喝點醋酸類飲料打嗝了就好了

喝酒有害健康，肚子脹氣令人難受不及，教你幾種治療方法： 1、出現(xiàn)胃脹、胃痛、胃燒痛感，建議你注意飲食，不要吃酸甜辣刺激性食物，不要喝茶； 2、可以喝些酸奶，吃點香蕉，蘋果等水果，調(diào)整自己胃的狀態(tài)，再喝點粥，慢慢補回來； 3、排便消食，及時進行排大小便，減少胃腸壓力； 4、出現(xiàn)肚子脹可以及時吃一些增強胃動力的藥物，比如嗎丁啉，乳酸菌素片，胃炎顆粒等。也可用消旋山莨菪堿片，慶大霉素普魯卡因膠囊，麗珠得樂藥物治療； 以后注意不要喝太多酒，平時多休息，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，飲食要規(guī)律，酒場上要學(xué)會退讓，以免喝酒太多傷胃。

最簡單的方法可以喝杯牛奶或喝兩個蛋青保護胃粘膜，飲食要有規(guī)律，避免食用生、冷、硬、刺激性食物（生蔥、生蒜、辣椒等）和藥物，戒煙酒。 藥物可以服用，甲氰咪呱0.2g日三次口服，抑制胃酸分泌。

想建胃按穴位

喝酒肚子脹氣是臨床常見的消化系統(tǒng)癥狀，也是大多數(shù)胃腸病患者常見的主要癥狀之一。喝酒之后引起腹脹，一般情況考慮可能為酒精刺激或胃腸道功能紊亂或者自身消化系統(tǒng)疾病加重引起的，一般可以通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整或者藥物干預(yù)后癥狀會得到明顯改善，可以口服質(zhì)子泵抑制劑保護胃黏膜及配合促進胃腸道蠕動藥物改善，但是像這種情況建議去消化內(nèi)科行胃鏡方面的檢測。另一方面平時一定要注意戒酒，不舒服情況下少吃辛辣刺激、多注意休息、多吃水果蔬菜一般可以改善的。必要時檢查腹部超聲以及相關(guān)的實驗室檢測來明確病因，對癥治療。喝酒肚子脹可以選擇喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水中含有果糖，可以促進酒精分解吸收，減輕肚子脹癥狀?？梢皂槙r針按摩腹部，促進胃腸蠕動，加快排氣速度?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服，促進胃腸動力藥物，如乳酸菌素片和健胃消食片。適當(dāng)?shù)倪x擇一些酸性食物，如葡萄，橘子，荔枝等。飲食選擇清淡易消化食物，減輕胃腸負擔(dān)，平時最好少喝酒。

喝點醋就可以

胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議禁忌喝酒，少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。不過，最好還是建議到正規(guī)專業(yè)的胃腸醫(yī)院進行詳細的檢查治療。

問題一：喝酒后胃脹是怎么回事 喝酒后感覺胃脹、反胃、惡心，這是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。因為長期喝酒容易造成慢性胃炎，引起消化性潰瘍，嚴(yán)重的還會造成胃出血、胃穿孔，甚至有發(fā)生癌變的可能。　　喝酒后身體不適與個人體質(zhì)有關(guān)。一般情況下，只需喝酒不過量，就不會對心臟有影響。但喝酒后感覺胸部疼痛，就可能是心臟有問題，如患有心肌病?！　⊥瑫r在治療期間注意以下注意事項：　　1、避免吃各種 *** 性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。　　2、增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細嚼慢咽?！　?、飲食要有規(guī)律，定時定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負擔(dān)。三次正餐食量較少可于餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。 問題二：喝酒后肚子脹氣怎么辦 酒肚子脹可能是氣滯證大多是由于情志不暢、飲食失調(diào)、安逸過度等原因引起人的某部位或某臟腑氣機運行滯澀不暢的病證。由于氣滯的病因不同、部位各異，故其證候的表現(xiàn)有各自特點，臨床常見的有肝氣郁滯證、胃腸氣滯證，肝胃氣滯證等。 調(diào)理方法： 具有疏肝理氣作用的食物，都有止痛、消脹、除滿的功效，如玫瑰花、玫瑰花露，白梅花、茉莉茶等，其有疏肝的作用;豌豆，刀豆、荔枝、橘子、橘餅、橘皮、小獨蒜(薤白)、大頭菜、芥菜、甘藍、蕎麥、胡蘿卜、砂仁、白蔻等具有理氣的作用。 問題三：酒后胃脹怎么辦 最好想辦法吐出來 ， 但不能吐的次數(shù)和時間過長，對腸道不好 問題四：喝酒后胃脹氣怎么回事 在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。 自測是否患有酒精依賴癥 如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。 酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。 一 輕度依賴: 1)一天累計飲酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙. 12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。 13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個嗜酒者能否再“正?！钡睾染?？ 在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。 4、作為互誡協(xié)會的會員，是否連啤酒也不能沾？ 喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是他們會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，每次喝......>> 問題五：喝完酒，胃脹怎么辦 胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議禁忌喝酒，少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。不過，最好還是建議到正規(guī)專業(yè)的胃腸醫(yī)院進行詳細的檢查治療。 問題六：多吃點東西和喝酒后胃脹氣很厲害怎么辦 如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者？ 只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內(nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。 在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。 自測是否患有酒精依賴癥 如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。 酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。 一 輕度依賴: 1)一天累計飲酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙. 12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。 13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個嗜酒者能否再“正?！钡睾染?？ 在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保......>> 問題七：喝完酒后一連幾天胃脹氣怎么辦快速解決 在引起胃脹的胃病中，各種胃炎、胃潰瘍除疼痛之外，還有胃脹的癥狀，而十二指腸潰瘍出現(xiàn)腹脹的情況少。胃脹是什么原因呢?腸胃專家說，胃病之所以引起胃脹，是因為胃體、胃壁有炎癥，有潰瘍，這些病變使胃的蠕動功能減弱，單位時間內(nèi)總的蠕動次數(shù)減少，致使食物在胃里停留的時間較長，產(chǎn)生氣體，從而讓人感到胃脹。老胃病患者，胃脹是一個常見的癥狀，只有將胃病治好，胃脹才會隨胃痛等癥狀一齊消失。對于新發(fā)的胃病患者，胃脹是一個信號，有的時候即使沒有出現(xiàn)胃痛 ，如果胃脹的時間過長，也要注意到醫(yī)院檢查檢查。 　　除胃病之外，引起胃脹發(fā)生的原因還有膽囊炎、肝炎、胰腺炎等消化系統(tǒng)疾病;慢性肺心病影響消化功能，也可表現(xiàn)為肚子脹，消化不良。不管是何種原因引起的胃脹，它都是身體有病的信號，應(yīng)充分重視才對。 問題八：喝酒傷了胃脹不消化怎么辦 如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者？ 只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內(nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。 在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。 自測是否患有酒精依賴癥 如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。 酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。 一 輕度依賴: 1)一天累計飲酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙. 12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。 13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個嗜酒者能否再“正?！钡睾染疲? 在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全......>> 問題九：喝酒后胃脹吃什么藥，嚴(yán)重的就是消化不到 與平時飲食習(xí)慣，本身體質(zhì)等情況有一定關(guān)系，當(dāng)然也不排除有其他的情況，建議首先注意清淡飲食，避免辛辣 *** 性食物，避免煙酒 *** ，由于外邪入侵體內(nèi),寒氣得以滯留,很難排出去,導(dǎo)致陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽囊內(nèi)的膽汁排泄減少,部分膽汁逆行反流入胃對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,膽不好往往表現(xiàn)方面,右腹肋骨邊緣處也會有所感覺,隱隱不舒服。 根在膽,有時間到附近野地采點紫花苦菜茶,煮點湯，紅糖適量,煮好后放入，原產(chǎn)地灌南，花冠呈紫色，葉子背面有白色絨毛，配些紅糖一起喝,平時食東西清淡些少油少食,少食辛辣油膩的東西,食點水果也要少點,蔬菜可多食,煮熟后再食。

可以的，能夠稀釋酒精的濃度，如果發(fā)汗了，還有利于酒精散發(fā)。希望幫到你

藥物治療：　　對于酒后胃脹，可以到醫(yī)院買一些養(yǎng)胃，促進胃腸蠕動的藥物，比如可以服用服用奧美拉唑膠囊和西沙必利片和六神丸進行治療，最好是在主治醫(yī)生的建議下服藥，不要擅自盲目的亂服藥。　　食物緩解：　　對于酒后引起的胃不適，專家建議大家在大家可以飲用一些牛奶或酸奶在保護胃粘膜的同時也可以起到解酒的作用。也可以喝些芹菜汁、西瓜汁、西紅柿汁等果蔬汁以促進酒精的分解。

牛蒡茶養(yǎng)胃，多喝點牛蒡茶對身體也好，天貓柯響旗艦店

酵母片。或者是酸性的

奧美拉唑

饅頭，

1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。 2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內(nèi)的乙醇迅速排出。 3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收。 5.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。 6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。 7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。 8.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。 9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。 10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。

喝多酒會 刺激胃黏膜或引起急性胃擴張，你每次喝完酒喝點奧美拉唑就可以

用健胃消消食片就可以了

建議用開水泡紅糖，放溫后飲用。若還是覺得不舒服，那就要去咨詢醫(yī)生了。

葛根熬水加葡萄糖共飲.

胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥。不少人有肚脹、胃疼、憋得難受的感覺?？此破胀ǖ拿洑?，發(fā)作起來讓人坐立不安。胃腸脹氣有些是生理的，但也會是疾病引起的。所以了解之后可以使用德甫的瑺渭寶茶調(diào)理，減少胃脹氣，然后告訴你一吃飯就胃脹的原因：一、大量吞入空氣。 大量飲水或飲用碳酸飲料時，易吞入空氣。精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體，對策：吃東西時細嚼慢咽，一次別吃太多、太撐。少喝碳酸飲料，且最好不要用吸管喝。二、腸道排空障礙。腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內(nèi)可積聚過量氣體和液體。對策：有些胃腸道腫瘤或腹腔手術(shù)并發(fā)癥會引起腸梗阻，需要及時就醫(yī)。三、消化不良。含纖維素較多的食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動產(chǎn)生腹脹；長期應(yīng)用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。對策：胃腸功能差的人要少吃粗糧。四、吃了易產(chǎn)氣的食物。如豆制品、紅薯等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，因此產(chǎn)生更多氣體。乳類食品也很容易產(chǎn)生脹氣。對策：平時可以喝德甫的常渭寶茶較好的緩解胃脹不適。五、工作生活壓力大。壓力會使腸胃蠕動變慢，產(chǎn)生腹脹。久坐不動也會讓氣積聚，不易排出。對策：坐得時間不要太久，飯后也不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，溫和輕緩的運動都有助消化。六、胃腸道疾病。如消化性潰瘍、慢性胃炎、結(jié)腸炎、膽結(jié)石等患者，容易積聚腸氣導(dǎo)致脹氣。對策：及時中醫(yī)中藥治療。

養(yǎng)生出身點評：推薦您幾個解酒方法：1、茶葉醒酒法：酒后泡一杯濃茶，然后加入一些些檸檬汁進入，變成略帶酸性的茶，這個對于醒酒很有效果，因為茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現(xiàn)象有療效。2、牛奶醒酒法：喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。3、鹽水解酒法：喝大了，肚子里肯定不舒服，想嘔吐的感覺，十分的難受，那么這時可以找個杯子，放入一些食鹽，對入一些白開水，溫溫的喝下去，醒酒速度很快的。4、桔汁綠豆醒酒法：酒后一般會出現(xiàn)人體頭暈、頭痛甚至是惡心嘔吐，那么讓喝酒的人吃幾個酸橘子醒醒胃，再買一碗綠豆湯，或者快速熬點綠豆湯給TA吃，這個方法也很不錯，因為綠豆是天然的排毒高手。

只要注意飲食調(diào)理，一般會保護好腸胃的，不要貪食，少吃冷飲，注意飲食衛(wèi)生。 第一招按摩足三里穴。 足三里―――肚腹三里求, 足三里穴 位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處 。左腿為例，坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平畫線，與食指方向延長線交匯處既是?！　　　∪锵パ巯拢鐑山铋g，能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴并泄瀉，腿腫膝脛痠，傷寒羸瘦損，氣蠱及諸般，年過三旬后，針灸眼便寬，取穴當(dāng)審的，八分三壯安。 　　取穴方法：　　足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴?！　×硗庖环N簡易找法：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是此穴。 本穴是胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。 足三里確實相當(dāng)于一個寶藏。胃痛一揉這個足三里，馬上緩解。醉酒一按足三里馬上就能吐出來，最好吃上幾粒藿香正氣丸以保護胃氣。 還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了?。?！