紅酒是一種酒精含量高于啤酒而低于白酒的酒精飲料，喝一兩杯紅酒通常不會(huì)產(chǎn)生醉酒感，但如果你喝得太多或太快，可能會(huì)產(chǎn)生醉酒感或者宿醉。

如果你不知道自己是否喝醉，那么可以參考以下幾種情況：

1.疲勞和虛弱

2.渴

3.頭痛和肌肉酸痛

4.惡心、嘔吐或胃痛

5.增強(qiáng)對(duì)光和聲音的敏感度

6.頭暈或房間旋轉(zhuǎn)的感覺

7.顫抖

8.注意力下降

9.情緒紊亂，如抑郁、焦慮和易怒

10.心跳加速

如果你喝了一些廉價(jià)的劣質(zhì)紅酒，你也可以直接發(fā)現(xiàn)這些癥狀，有趣的是，根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，混合飲料會(huì)讓醉得更快。

你的身體能消化多少酒精？

“凡事適度，”這是避免喝醉的最好方法。畢竟，酒精是一種毒藥，一瓶葡萄酒的酒精含量可能是11-15% (abv)。我們的身體平均每小時(shí)可以處理一個(gè)單位的酒精（10毫升純酒精或100毫升10% abv）。這意味著我們要在一個(gè)半小時(shí)內(nèi)處理13%的abv小杯葡萄酒（125ml），處理三小杯葡萄酒需要四到五個(gè)小時(shí)。

喝紅酒為什么會(huì)醉？

喝太多酒，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生醉酒感，當(dāng)我們消化食物的時(shí)候，我們的胃里一直在產(chǎn)生酒精，但是酒精的含量非常小，我們的身體很容易消化。這就是為什么我們有能力處理酒精，然而，大量的酒精對(duì)我們的身體是有毒的，因?yàn)槲覀兛焖偬幚砭凭哪芰τ邢蕖＿@就解釋了為什么酗酒如此危險(xiǎn)，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致昏迷和死亡。

如何減輕醉酒的影響？

適量飲酒有一些有益的效果，它就像抗凝血?jiǎng)黾痈呙芏饶懝檀迹ㄓ幸婺懝檀迹?，降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，并有助于降低有害膽固醇。葡萄酒含有大量的鉀，和強(qiáng)大的抗氧化劑，其中最著名的是白藜蘆醇。

然而，酒精是有毒的，被認(rèn)為是一種藥物，所以，如果你知道你一次要多喝一點(diǎn)，請(qǐng)記住以下幾點(diǎn)：

了解你的身體：喝酒的時(shí)候要注意是什么引起醉酒問題，你可能對(duì)某些類型的酒精或成分不耐受。

在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)適量飲酒，與食物一起，因?yàn)槭澄餃p慢了酒精的吸收，給肝臟更多的時(shí)間來完成它的工作。記住，我們?cè)谒牡轿鍌€(gè)小時(shí)內(nèi)就能處理半瓶葡萄酒。

多喝水，記住，我們每喝一小杯葡萄酒就會(huì)損失大約半升水。

睡覺前至少兩到三個(gè)小時(shí)不要喝酒，這會(huì)讓你的大腦平靜下來。

紅酒喝醉的最主要原因是過量飲酒，因此，避免喝醉的最好方法，少喝一點(diǎn)或者多喝水。