練酒最好開(kāi)始用高度的白酒 每晚喝一點(diǎn) 慢慢增加，注意量，別喝醉了

那就少喝酒嘍,如果你很想喝,那也得慢慢煉,今天喝一杯,明天喝一杯半,后天喝兩杯,這樣慢慢煉,才不會(huì)傷胃,如果一下子就猛喝,那煉不成反而傷了胃.

酒每天喝一杯可以美容哦，酗酒對(duì)身體不好，每天喝著酒量也就上來(lái)了嘛！

少喝點(diǎn)就行了，身體重要，要是不喝不行，那就喝到不行時(shí)，上廁所把喝的吐出來(lái)，然后再和他們喝，OK！

先喝啤酒加檳榔，然后喝紅酒或白干，接著嘗試米酒或紅薯酒。再接著是茅臺(tái)和二鍋頭了。你一步一步來(lái)，喝多了就行了。

以后人家喝1杯，你喝2杯，慢慢就好了

啥都是練出來(lái)的

喝白的

喝之前，多吃飯。喝的過(guò)程中，多去走動(dòng)，多去洗手間。

ni de 膽可能小點(diǎn)！是你五臟之一----膽

先從少開(kāi)始，循序漸進(jìn)，不要好次酒。飲酒前吃點(diǎn)油大的食品，冰淇淋等都可以。

酒前喝杯酸奶。

喝酒一般最好是限量。酒量這種東西真是因人而異的。如果你出現(xiàn)此種情況可能是前天喝多人，承受不了；最好不要空腹，吃點(diǎn)流脂性的食物。可以喝點(diǎn)醋或者蜂蜜水對(duì)解酒有好處。

還沒(méi)長(zhǎng)大 繼續(xù)練

一邊喝酒一邊塞維生素B，非藥物的VB，現(xiàn)在維生素的牌子那么多，挑一個(gè)適合自己的，一邊喝酒一邊灌VB 酒量不會(huì)那么差。喝酒傷肝啊，悲催的孩紙，最好學(xué)會(huì)那什么來(lái)著？……哦對(duì)，酒桌上聽(tīng)說(shuō)可以推來(lái)推去的，就是可以偷懶不喝酒的那叫什么來(lái)著……額

非常同情，我也有這樣的經(jīng)歷，出來(lái)工作前基本是一杯酒(啤酒)就暈得不行，也不喜歡聞酒味，但工作后周邊朋友都特好這口，還有些應(yīng)酬，有時(shí)不喝還不行，特別領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)的場(chǎng)合，慢慢的勉強(qiáng)自己喝點(diǎn)，次數(shù)多了也就習(xí)慣了。我現(xiàn)在雖然能喝個(gè)2-3瓶啤酒，但從來(lái)不自己主動(dòng)找酒喝，也不喜歡喝，喝酒都是嚾的，從不知好的好壞，就知難喝，呵呵。其實(shí)只要身體對(duì)酒不過(guò)敏，沒(méi)什么不良反應(yīng)(臉紅不算什么)，平時(shí)應(yīng)酬喝點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，次數(shù)多慢慢的也就能喝點(diǎn)了，對(duì)酒也不會(huì)那么排斥，和朋友來(lái)往(特別是會(huì)喝點(diǎn)酒的朋友)樂(lè)趣也會(huì)多點(diǎn)，因?yàn)橛袝r(shí)請(qǐng)客吃飯什么沒(méi)點(diǎn)酒還真不行，沒(méi)氣氛，盡量控制量就行了。

酒量差其實(shí)從某種程度來(lái)說(shuō)是一件好事，如果樓主要陪領(lǐng)導(dǎo)喝酒，假如你酒量不好，你領(lǐng)導(dǎo)知道的話(huà)，他也不會(huì)為難你的，畢竟現(xiàn)在人對(duì)生活質(zhì)量方面要求比較高了，對(duì)于以前生意、朋友見(jiàn)面就要靠近喝來(lái)解決問(wèn)題的情況已經(jīng)變得淡了好多，無(wú)論身在那里，錢(qián)多也好，錢(qián)少也好，身體健康才是一個(gè)人最根本的。

喝酒對(duì)人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大。首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。其次喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。第三，喝酒還會(huì)傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。第四，喝酒會(huì)傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。第五，喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會(huì)產(chǎn)生對(duì)酒的依賴(lài)性，脾氣變得暴躁、不安。第六，喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。喝酒吸煙，毒上加毒，肺部也會(huì)受損。所以請(qǐng)你父親一定要戒酒，但是不要急剎車(chē)，要慢慢的減少喝酒量，另外也可以炮制藥酒，比如用枸杞什么的，一天可以喝一杯，既補(bǔ)身，也算喝酒了。

不喝酒唄，那就

酒量不行,并不是一件不見(jiàn)的光的事情...和同事們的聚會(huì)中,但怎么樣都需要一點(diǎn)點(diǎn)的酒量...多去一點(diǎn)聚會(huì)..就會(huì)知道如何克服你酒量不行的問(wèn)題.

那就少喝點(diǎn)，那是你的身體向你發(fā)出警告了

不行了就少喝！喝多了反而傷身！要想酒量大就多喝多練！

身體素質(zhì)下降。酒不可多，適可而止。多參加體育鍛煉。還要看你喝酒時(shí)的具體情況。心情如何。都有影響酒量的不能混合喝。但有人必須混合喝。不同人有不同的情況。少喝。高興即可。

　　說(shuō)實(shí)話(huà)， 　　按你這種情況， 　　我真不建議你繼續(xù)這樣喝酒了， 　　酒傷肝，傷胃，傷神， 　　傷了肝，情緒就容易暴躁，控制不了自己的行為。 　　你現(xiàn)在不打女人， 　　難保以后不打， 　　不說(shuō)這個(gè)，， 　　也許你家條件不錯(cuò)吧，， 　　經(jīng)常醉酒，都不用上班的， 　　我不知道你年紀(jì)多大， 　　你還沒(méi)有結(jié)婚，沒(méi)有小孩， 　　如果你結(jié)了婚，有了小孩， 　　你再這樣下去， 　　我肯定你的家庭會(huì)很痛苦。 　　我不知道你的酒量怎么樣， 　　如果真的要喝，就盡量喝啤酒吧， 　　喝酒之前先喝湯，多吃魚(yú)，蛋之類(lèi)的，保和你的身體。 　　有句話(huà)說(shuō)的好，酒肉朋友， 　　你朋友這么多，我真不信他們就是你人生的全部。 　　你有自己的家庭，事業(yè)， 　　難道都要靠這些朋友嗎，靠的還是你自己啊。 　　你要學(xué)聰明點(diǎn)， 　　不能喝，就裝醉， 　　面子？？ 　　喝醉酒的人還有面子嗎，，只是一個(gè)讓人看的笑話(huà)。 　　我們這邊喝酒也是一樣的，很壓人的酒， 　　只要上了桌子，不醉是不行的， 　　我喝醉了，打過(guò)好幾次吊水， 　　身體也弄的沒(méi)以前好了，， 　　如果你人品真的好，就考慮下你自己的將來(lái)的幸福吧。 　　看你現(xiàn)在的趨勢(shì)，身體越來(lái)越差了， 　　一個(gè)人的身體毀了，就什么也做不了了， 　　以后，只能被別人騎在頭上。 　　總結(jié)吧，盡量別喝了，喝的話(huà)，你就要學(xué)會(huì)找借口，比如喉嚨痛啊，胃痛啊，，要開(kāi)車(chē)啊，， 　　你要記住，真正會(huì)喝酒的人，都不會(huì)喝醉的。

1如果提前知道晚上有聚餐會(huì)喝酒，那么早上和中午得吃飽點(diǎn)，這樣能幫你把腸胃撐開(kāi)，以便晚上裝更多的啤酒。而且如果中午不吃好，等晚上開(kāi)喝后，腹中空空，這樣酒精會(huì)直接和胃壁接觸，加速身體對(duì)酒精的吸收。另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，這樣能幫你護(hù)住腸胃，減小酒精對(duì)身體的影響。選擇性的吃菜2喝酒前先多吃點(diǎn)飯菜，墊吧墊吧，經(jīng)驗(yàn)證明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有選擇性，最初要多吃油膩的食物，如紅燒肉、肥腸等，它們能起到和酸奶一樣的功效。如果餐桌上有點(diǎn)動(dòng)物肝臟，比如豬肝、鵝肝等，切記要多吃，因?yàn)槿梭w分解酒精主要靠肝臟中的酒精酶，而這些動(dòng)物肝臟也能起到一定的功效。最后整個(gè)用餐過(guò)程都不要吃主食，因?yàn)楹茱柖亲樱热缒愠詡z饅頭，估計(jì)就再喝不了多少酒了。盡量多上廁所3酒到中途，可以多上幾回廁所，這樣能有效幫你排出體內(nèi)的液體，為裝更多啤酒騰出空間。另外當(dāng)你上廁所時(shí)，其他人仍然在喝酒，這樣你就比別人少喝了幾杯，也算是變相的提高了酒量?？蓢L試吐出來(lái)4等啤酒喝了大半，人已經(jīng)有點(diǎn)不行了，肚子也脹的難受，如果發(fā)現(xiàn)酒會(huì)還沒(méi)結(jié)束，待會(huì)還有幾場(chǎng)大仗，那么不要遲疑，果斷直奔廁所催吐，如果吐不出來(lái)，可以把手指伸進(jìn)喉嚨，提高催吐概率，等吐完再戰(zhàn)沙場(chǎng)。

我的想法是先看好自已的老將。攻、不要讓別人圍困。它攻我守，有機(jī)會(huì)就打它個(gè)錯(cuò)手不及。棋要看得長(zhǎng)遠(yuǎn)。只看三四步棋的，永遠(yuǎn)都是那個(gè)水平。提高不了的。 殘局其實(shí)不是很難，只是你的耐心不夠，如果你沒(méi)有棋譜的話(huà)，也許你破解會(huì)有耐心些。在自己沒(méi)有破解之前堅(jiān)決不看棋譜。一個(gè)時(shí)不行就兩個(gè)或三個(gè)或一天兩天。要有這樣決心和耐心才可磨練出水平?？雌遄V就是半途而廢。有一個(gè)象棋殘局我用了半個(gè)月左右的時(shí)間才能破解。但我不是天天都在研究它，想研究的時(shí)候就研究，覺(jué)得實(shí)在不行就研究其它的。那個(gè)時(shí)我是剛剛研究破解殘局的?？偣菜氖畟€(gè)殘局全破解完

你酒量不行，主要是兩個(gè)因素。第一是遺傳，你的父母肯定灑量也不行。第二是沒(méi)有經(jīng)常喝酒。要提高酒量，遺傳問(wèn)題是無(wú)法解決的，只有自己經(jīng)常喝，慢慢煉，從少到多，最好不要喝醉。偶爾喝醉一次二次也是正常的，古人云，喝一輩子酒，丟一輩子丑。只要慢慢練習(xí)，酒量肯定能上來(lái)的。

你約酒量小，不一定要提高，因?yàn)轱嬀苽?，?duì)自己的身體有害，所以奉勸你不需要提高酒量，逢年過(guò)節(jié)親人團(tuán)聚，朋友聚會(huì)適當(dāng)飲點(diǎn)酒增加喜慶歡樂(lè)的氣分就可以了，這是保護(hù)自已負(fù)責(zé)。當(dāng)然了提高酒量的最簡(jiǎn)單辦法就是堅(jiān)持每天飲酒，并逐漸增加飲酒的量，慢慢地酒量就會(huì)提高。