白酒作為一種度數(shù)較高的酒，對身體的威脅性是要高于啤酒、紅酒這樣的低度酒的。而且，晚上喝白酒其實要比白天喝危害更大，主要體現(xiàn)在下面這4個方面。1.夜間喝酒難代謝我們在夜間往往喝水比較少，因為晚上喝水太多會導致夜尿、水腫等問題，而在入睡之后我們就不再喝水了。但是，酒精的代謝必須要有水的參與，當水分不夠時，酒精可能沒辦法那么順利地排出體外，這就加重了酒精對肝臟的損害。但在白天喝酒時，我們會因為口渴而下意識地多喝水，而在夜晚喝酒，人往往會在第二天凌晨時渴醒。2.夜間喝酒更易發(fā)胖夜間運動量很少，而酒精又是一種高熱量的食物，夜間喝酒更容易導致熱量過剩，引起肥胖。經(jīng)常夜間喝酒，肚子會越來越大，腰帶會越來越寬。3.夜間喝酒降低睡眠質(zhì)量夜晚喝酒并不能幫助睡眠。很多人覺得喝酒之后人會昏昏欲睡，于是靠喝酒來助睡眠。但事實上，喝酒只是會讓你比較快地進入睡眠狀態(tài)，但它卻會嚴重降低睡眠質(zhì)量，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。因此夜間愛喝酒的人，經(jīng)常會在夜半時分醒來，頭疼欲裂。夜晚大量飲酒還可能造成低血糖，引起出冷汗、噩夢連連等不良癥狀。4.夜晚喝酒很傷胃因為到了夜間，我們的進食量也減少了，胃里面沒有東西，酒精對腸胃的刺激性就顯得更為強烈。長期夜間喝酒的人，腸胃功能會出現(xiàn)紊亂，會經(jīng)常性的胃痛、反酸，甚至會誘發(fā)胃糜爛，胃癌。所以這個酒嘛，還是小酌怡情，如非必要，能不喝就盡量不喝吧。牢記：喝酒要吃東西；無論是喝酒前還是喝酒時，吃東西是對身體最靠譜的保障。至于說吃什么？總體而言建議您吃新鮮食物，無論是蔬菜還是豆類食品，再或是菌菇類食品以及新鮮肉食，主食而言盡量選擇粗雜糧食物。值得注意的是，喝酒期間不建議食用各種臘肉、熏肉、烤腸等腌制食品，降低亞硝酸鹽對于身體帶來等風險，酒精是身體吸收有害物質(zhì)的催化劑，請您注意。飲酒，低度酒更靠譜：喝酒只喝高度酒的理論不知從何時起廣泛傳播于社會當中，但是，酒精物質(zhì)攝入越多，對于身體的損傷也就越大。所以，在保證酒水質(zhì)量的前提下，低度酒對于身體的損害會更小。晚上飲用白酒，對于身體來說并沒有您想要的那些好處，請您公正看待；如飲酒，必須限量，請您用健康的意識去看待謠言。

1 吃燒烤能喝白酒嗎 適當喝點白酒，白酒能殺死燒烤食物上的菌類，如有海鮮不可與啤酒同吃，但白酒可以同海鮮吃的。建議：白酒小酌幾杯，不要過量。 2 吃燒烤吃什么好 多吃新鮮生蔬菜。 新鮮生蔬菜和發(fā)酵食品，與烤肉搭配食用，以獲得盡可能多的抗氧化、抗癌成分，以及促進致癌物排出的膳食纖維。燒烤加啤酒的老"食譜"可以改變一下了，放下手中的啤酒，最好改喝大麥茶和果汁等飲品。 3 燒烤隔夜后還能吃嗎 先看顏色，然后聞氣味。燒烤正常的話可以吃，否則不宜下食。 選擇低脂食物既要燒烤又要健康，就要懂得選擇食物。下面列舉一些燒烤食物所含的卡路里： 香腸1條：90卡路里，魚丸10粒：100卡路里，墨魚丸10粒：150卡路里，全雞翼1只：150卡路里，番薯1個：160卡路里，牛扒1件(手掌大)：250卡路里。 4 吃燒烤有什么危害 1、含多種致癌物質(zhì) 肉類在烤熟的過程中，會產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用會在體內(nèi)蓄積，能誘發(fā)胃癌、腸癌等多種惡性腫瘤。而且燒烤用的材料，在腌制過程中，如果腌制時間過長，更加容易產(chǎn)生另一種致癌物質(zhì)。 2、降低營養(yǎng)的吸收 好吃的肉串，在燒烤的過程中，多種營養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，也沒有多少有營養(yǎng)的物質(zhì)供我們吸取。經(jīng)常食用燒烤食物還會影響我們的視力。而且燒烤的時候，肉類一般都是外焦里嫩，如果里面的肉未完全熟透，那我們吃下去，就有感染到寄生蟲的危險，長此下去，就會為健康埋下隱患。常吃燒烤會加速衰老。 3、損壞消化道黏膜 燒烤的食物，大多數(shù)溫度較高，加了比較多辛辣刺激的調(diào)料，會刺激腸胃的蠕動，損傷消化道黏膜，而且吃多了，比較容易上火。食物經(jīng)過燒烤、油炸后會沖擊人體健康的細胞，除了致癌、引起多種疾病外，還會造成皮膚衰老、斑點、痘痘等健康問題。

又是關(guān)于喝酒的話題，而且還是我們中國人最愛的“白酒”?？赡芎芏嗟胤蕉加羞@樣一個習俗，特別是北方地區(qū)的人，大家總是喜歡在晚飯的時候喝點白酒；問其原因，大多數(shù)人覺得晚餐飲用白酒可以起到“下飯”的作用，還有人覺得喝白酒可以促進身體代謝、活血化瘀。喝點白酒對于身體真有這些好處？對待白酒，您應該有這樣的態(tài)度。晚上喝白酒對身體有好處？白酒，一種含有很大一部分酒精物質(zhì)的酒品，在我們國家有著多年的歷史。有人說飲用白酒可以活血化瘀，有人說喝白酒可以幫助驅(qū)寒，甚至還有些人說喝白酒可以抗癌。其實而言，對于白酒請您公正看待，白酒是一種含有很大一部分刺激性物質(zhì)（酒精）的飲品，說它可以促進新陳代謝，這是很正常的一件事，就像您喝一杯水也可以促進代謝一樣；至于說御寒，本身酒精就是一種刺激性物質(zhì)，進入消化系統(tǒng)之后必然會刺激您的食道粘膜、胃粘膜，從而就一定會生熱，當然您就會有一種暖和的感覺，但請您注意，這種“暖和”的感覺只是暫時的，不是長久之事。最后來說白酒抗癌，其實，酒精是一種世界公認的一類致癌物質(zhì)，它的攝入會增加食道癌、胃癌、腸癌、肝癌等腫瘤的患病幾率，所以，說喝白酒可以抗癌根本是謠言。癌癥一種多方面因素共同導致患上的一種疾病，并不是單純靠某一種食物、飲品就會導致患得的，抗癌機理同樣如此。言說于此，晚上喝白酒對于身體來說完全是“弊大于利”，而且江湖中傳言的所謂功效并不靠譜，請各位公正看待。對于喝白酒應該保證怎樣的態(tài)度？相比各種酒品來說，白酒是一種酒精占有率較高的飲品，正因為如此，飲用之后對于身體造成的刺激會更大，當然傷害也就會更大。所以，對于白酒，能不喝最好可以不喝，遇到不可避免的原因，飲酒則必須要限量＋健康飲酒。對于白酒，如何喝會相對健康？限量是王道：酒精對于身體的刺激和損傷是比較大的，這其中包括大腦和皮膚；所以，如果你必須要喝酒，喝得越少，對于身體的損傷也就會更小?！吨袊用裆攀持改稀分薪ㄗh男性朋友每日攝入酒精的量不得多于25克，女性則不該多于15克。具體計算是這樣，4度左右的啤酒，男性攝入量等于2500÷4，也就是625毫升，基本也就是一瓶的量。對于10度的紅酒來說，女性飲用量等于1500除10，也就是150毫升（三兩），簡單的換算即可算出酒品的限制飲用量。牢記：喝酒要吃東西；無論是喝酒前還是喝酒時，吃東西是對身體最靠譜的保障。至于說吃什么？總體而言建議您吃新鮮食物，無論是蔬菜還是豆類食品，再或是菌菇類食品以及新鮮肉食，主食而言盡量選擇粗雜糧食物。值得注意的是，喝酒期間不建議食用各種臘肉、熏肉、烤腸等腌制食品，降低亞硝酸鹽對于身體帶來等風險，酒精是身體吸收有害物質(zhì)的催化劑，請您注意。飲酒，低度酒更靠譜：喝酒只喝高度酒的理論不知從何時起廣泛傳播于社會當中，但是，酒精物質(zhì)攝入越多，對于身體的損傷也就越大。