洋蔥生吃的危害有哪些生洋蔥過多食用會出現(xiàn)脹氣和排氣過多的不良反應，胃腸功能不好者應少食。洋蔥和海帶不能一起吃，海帶里邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結石，洋蔥是比較常見的一種蔬菜，對于一些人來生吃洋蔥是一件，美妙的事情，那么，不少的人都會生吃洋蔥，但是，任何的事物都有好壞兩面之分，洋蔥同樣也是，生吃洋蔥有好處也有壞處，那么，下面我們就一起來了解一下，生吃洋蔥有什么好處和壞處?生吃洋蔥有什么好處和壞處生吃洋蔥有什么好處首先我們要了解的是生吃洋蔥的好處，在平時的生活中，我們想必都聽說過吃洋蔥能夠抗癌，那么，生吃洋蔥對我們的身體都有哪些好處呢?如果您想要知道的話，不妨看看以下的內(nèi)容，下面我們一起來了解一下吧!理由一。

1、生吃洋蔥有害嗎？

洋蔥生吃的危害有哪些生洋蔥過多食用會出現(xiàn)脹氣和排氣過多的不良反應，胃腸功能不好者應少食。此外皮膚瘙癢、眼疾者生食洋蔥可能會加重不適，洋蔥會產(chǎn)生揮發(fā)性氣體，易刺激黏膜，腸胃不好或者有消化性疾病的人，生吃洋蔥會產(chǎn)生胃腸道反應，比如胃灼熱、嘔吐等。而且生洋蔥氣味太沖，并不是所有人都能接受得了；生食洋蔥會刺激黏膜，引發(fā)流淚，皮膚灼燒感等反應，有皮膚瘙癢、眼疾者可能會加重不適，

上述人群可適當吃一些炒熟的洋蔥。適量吃洋蔥有一定的好處，主要有：（1）保護心血管健康，洋蔥含有的有效成分具有軟化血管、降血液黏稠度、改善血脂、預防血栓、降血糖、降血壓等藥理學作用，適量吃洋蔥對保護心血管健康有一定幫助，（2）洋蔥含有很豐富的硒元素及槲皮素，這些成分就有抑制癌細胞的活性、降低致癌物質(zhì)毒性等藥理學作用，吃洋蔥能補充這些成分。

2、洋蔥生吃有什么好處？

洋蔥是比較常見的一種蔬菜，對于一些人來說，生吃洋蔥是一件，美妙的事情，那么，不少的人都會生吃洋蔥，但是，任何的事物都有好壞兩面之分，洋蔥同樣也是，生吃洋蔥有好處也有壞處，那么，下面我們就一起來了解一下，生吃洋蔥有什么好處和壞處?生吃洋蔥有什么好處和壞處生吃洋蔥有什么好處首先我們要了解的是生吃洋蔥的好處，在平時的生活中，我們想必都聽說過吃洋蔥能夠抗癌，那么，生吃洋蔥對我們的身體都有哪些好處呢?如果您想要知道的話，不妨看看以下的內(nèi)容，下面我們一起來了解一下吧!理由一：殺菌、抗感冒洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒，

這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等作用。理由二：促進胃腸蠕動，幫助消化洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚，正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食欲。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果，

理由三：預防癌癥洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性，而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調(diào)查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃理由四：降血壓洋蔥含有前列腺A，而這種物質(zhì)是天然的血液稀釋劑，對于預防血栓有這非常好的作用，因為這個營養(yǎng)素能夠擴張血管、降低血液粘稠度，讓我們的身體不會產(chǎn)生高血壓，并且還能夠?qū)股眢w的兒茶酚胺，促進體內(nèi)鈉鹽的排泄哦!理由五：降血糖洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，并在人體內(nèi)能生成具有強力利尿作用的皮苦素，

糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。理由六：改善便秘洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動，豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。致死者少30%，看完了吃洋蔥對身體好處之后，我們也需要了解一下，吃洋蔥對身體有哪些壞處，對于一些喜歡吃洋蔥的人來說，了解這一點也是非常重要的，否則就會導致身體的健康受到損害，那么，就會產(chǎn)生一些不必要的健康問題，下面我們倆了解一下，生吃洋蔥有什么好處。

生吃洋蔥有什么壞處洋蔥雖然是一種很健康的蔬菜，對于人體有很多的好處，但是因為洋蔥本身屬于味道較重的刺激性食物，如果多吃洋蔥會刺激胃部黏膜，引起胃酸過多，導致消化不良等癥狀，你可以服用一些健胃消食片，這段時間建議吃一些比較清淡的食物，減少胃部的壓力，1、容易引起目糊和發(fā)熱。2、有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。