果汁的制作方法如下：果汁清甜可口，深受人們喜愛(ài)。做法步驟：一、選擇時(shí)令水果：不必以維生素含量的高低作為選擇水果的標(biāo)準(zhǔn)，新鮮的時(shí)令水果才是最好的選擇。春天的草莓、櫻桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、蘋(píng)果，冬天也可以選擇蘋(píng)果、橘子等水果。二、準(zhǔn)備用具：小刀、紗布、碗、小勺、榨汁機(jī)。三、清洗用具和水果。四、榨汁：對(duì)于草莓、櫻桃、西紅柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用雙層紗布包住果肉，用手?jǐn)D壓出果汁。如果是蘋(píng)果、梨等果肉較硬的水果，可以切成小塊后放入榨汁機(jī)中榨汁，將榨出的果汁和適量的白開(kāi)水沖兌，一杯鮮果汁就做好了。果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以適量食用，注意也不要過(guò)量。

果汁的做法：主材料：柳橙—1個(gè)，鳳梨—100克，西紅柿—1/2個(gè)，洋芹—5克副材料：蜂蜜—1小茶匙，檸檬—1/3個(gè)做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱(chēng)菠蘿）去皮與心，西紅柿去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮垢，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。作用：本品維生素A含量甚濃的果汁?？商岣咂つw的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮膚老化。

在家如何自制果汁?八種果汁制作方法一起來(lái)看看吧操作方法 01 日常我們?cè)诩易灾乒?，一般選用榨汁機(jī)。下面我們榨一個(gè)西瓜汁。首先把切好的西瓜去皮、籽，切成塊放進(jìn)榨汁機(jī)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)榨好后倒入杯中根據(jù)自己的口味可以加蜂蜜、牛奶等。 02 可以在家榨個(gè)百香果汁。選新鮮的百香果4-5個(gè)洗凈，用到從中間切開(kāi)，用勺子挖出百香果果肉，放進(jìn)榨汁機(jī)，啟動(dòng)榨汁開(kāi)關(guān)開(kāi)始榨汁，榨好后倒入杯中加入適量蜂蜜。 03 獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適合糖尿病人食用。取幾個(gè)獼猴桃洗凈去皮，也是采用用勺子挖出果肉置入榨汁機(jī)，榨好汁后根據(jù)自己口味可以選擇原味食用，血糖正常人群可以加蜜喝。 04 檸檬含有維生素C，有美白作用。取新鮮的檸檬兩個(gè)，如果帶皮榨就用食鹽搓洗干凈表皮，洗凈去掉兩頭，取中間段切塊置入榨汁機(jī)開(kāi)始榨汁，榨好后加入兩勺蜂蜜。要想口感更好就去了皮榨。 05 新鮮的草莓是我的最?lèi)?ài)，取適量新鮮的草莓用清水沖洗干凈，摘掉草莓把直接置入榨汁機(jī)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)開(kāi)始榨汁，完成后把榨好的草莓汁倒進(jìn)杯中加入酸奶美味極了。 06 下面我們說(shuō)一下蘋(píng)果汁的做法:新鮮蘋(píng)果帶皮洗凈，去掉兩頭，中間段帶皮切塊，置入榨汁機(jī)開(kāi)啟開(kāi)關(guān)榨汁，榨好的蘋(píng)果汁加入適量蜂蜜。 07 紅心火龍果的果皮含有大量天然花青素，所以我們?nèi)テr(shí)把貼著皮的那部分用勺子都刮下來(lái)，中間部分切塊或用勺挖都可以，放入榨汁機(jī)，榨好后根據(jù)自己口味加入、蜂蜜或牛奶。 08 香蕉特別適合老年便秘人群，下面我們可以把買(mǎi)來(lái)的香蕉掰下幾根，扒掉香蕉外皮切成塊，把切好的香蕉塊置入榨汁機(jī)，同樣啟動(dòng)開(kāi)關(guān)開(kāi)始榨汁，完成榨汁工作后加入適量蜂蜜。

一、黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：1.黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊2.獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)加入涼開(kāi)水?dāng)嚢?，倒?.加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。二、葡萄檸檬汁原料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。做法：1.將葡萄洗凈2.檸檬連皮對(duì)切為四份3.將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁4.倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。三、芒果椰子汁原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克做法：1.將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。四、養(yǎng)樂(lè)多火龍果汁原料：紅心火龍果、養(yǎng)樂(lè)多、冰塊、蜂蜜或糖漿做法：1.把火龍果、養(yǎng)樂(lè)多、冰塊、蜂蜜放入榨汁機(jī)開(kāi)打2.榨好的汁放入冰塊即可五、香蕉蘋(píng)果牛奶果汁原料：香蕉、蘋(píng)果1只、牛奶1瓶做法：1.香蕉、蘋(píng)果切塊放進(jìn)榨汁機(jī)2.導(dǎo)入牛仔榨汁即可六、百香果果汁原料：百香果2個(gè)、檸檬汁半個(gè)、蜂蜜6勺、涼白開(kāi)水或礦泉水適量做法：1.把百香果的果肉取出后放進(jìn)大的搖杯里2.加入其他所有材料搖晃均勻即可七、葡萄蘋(píng)果汁原料：葡萄20顆、蘋(píng)果一只（約150g）、檸檬汁15ml、冰水適量做法：1.準(zhǔn)備好材料，葡萄去核去皮，蘋(píng)果去皮切塊，還有擠出的檸檬汁。2.料理機(jī)中加入20顆左右葡萄，再加入切塊的蘋(píng)果，基本高度各占一半。3.倒入15ml檸檬汁。可根據(jù)自己喜歡的酸度添加哈。4.加入冰水，加至和蘋(píng)果一樣高。5.開(kāi)打，打幾秒鐘即可。八、酸奶芒果汁原料：芒果2個(gè)、酸奶100克做法：1.料理杯里放入芒果和酸奶。2.啟動(dòng)料理機(jī)。3.將榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒，放薄荷葉點(diǎn)綴。九、火龍果奇異果汁原料：紅肉火龍果1個(gè)、奇異果1個(gè)、冰塊適量做法：1.火龍果、奇異果切塊2.加入少量的水和冰塊，豆?jié){機(jī)來(lái)的3.豆?jié){機(jī)按果汁鍵，幾分鐘就可以了。十、西瓜櫻桃果汁原料：西瓜1塊、櫻桃20顆、糖1匙做法：1.西瓜去皮切小塊備用2.櫻桃洗凈去核備用3.將西瓜和櫻桃放入料理機(jī)中加入適量水4.啟動(dòng)開(kāi)關(guān)，一分鐘美味的果汁就做好了用濾網(wǎng)過(guò)濾裝入喜歡的容器中暢飲吧。5.可以根據(jù)個(gè)人口味加適量糖十一、草莓養(yǎng)樂(lè)多果汁原料：草莓6個(gè)、養(yǎng)樂(lè)多1瓶、蜂蜜少許、純凈水100ml做法：1.草莓洗干凈去蒂放入攪拌杯。2.倒入養(yǎng)樂(lè)多。3.加水。（當(dāng)然，你愿意喝兩瓶養(yǎng)樂(lè)多也就不用加水了）4.加蜂蜜。5.點(diǎn)對(duì)點(diǎn)放入攪拌底座。6.扭動(dòng)杯體，大約10-15秒。7.即可飲用。十二、芒果汁原料：芒果2個(gè)、純凈水200ml、白糖適量做法：1.準(zhǔn)備好所需物品，芒果、純凈水（或鮮牛奶）、白糖。2.將芒果切成粒。3.將芒果粒、純凈水（或鮮牛奶）、白糖（甜味依個(gè)人口味），放入果汁機(jī)攪拌榨汁。4.榨至濃稠狀，沒(méi)有顆粒即可。5.倒入容器內(nèi)，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。（若喜歡喝冰的可加入幾個(gè)冰塊）十三、西瓜汁原料：西瓜1塊、青檸1小塊做法：1.西瓜切塊去籽。2.放入榨汁機(jī)中。3.將攪拌刀蓋子擰緊，將箭頭對(duì)準(zhǔn)開(kāi)鎖的地方，順時(shí)針?lè)较驍Q緊，鎖住。4.按下開(kāi)關(guān)鍵打西瓜汁。5.最后擠入幾滴青檸汁即可十四、香蕉牛油果汁原料：牛油果1個(gè)、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰塊少量、水200ml做法：1.牛油果去掉核，用調(diào)羹將果肉取出2.香蕉剝皮3.牛奶倒出備用4.把所有準(zhǔn)備好的食材依次放入料理杯內(nèi)榨汁即可十五、蔓越莓果汁原料：蔓越莓鮮果300g、蜂蜜適量做法：1.鮮果解凍清洗干凈控水備用2.放入原汁機(jī)榨出果汁3.渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓醬，用處多多哦！4.果汁加入適量蜂蜜，混合均勻就可以享用啦