喝多少度的白酒對(duì)身體較好？ 00:00 / 01:0870% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）。

每日飲40度的白酒30毫升以下或葡萄酒100毫升以下有利于健康?？苫钛觯乐箘?dòng)脈硬化，減少冠心病的發(fā)生。但有研究證實(shí)，就算每天“適量”酒精，也會(huì)導(dǎo)致多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，因此，不推薦朋友們通過(guò)喝酒達(dá)到某種保健效果。飲酒后切不要洗澡。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。經(jīng)常喝酒的風(fēng)險(xiǎn)1、喝酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；據(jù)了解，每天喝白酒150毫升，持續(xù)5年以上，就可能引起酒精性心肌病，發(fā)病常常是在不知不知中出現(xiàn)。2、過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致食欲下降，食物攝入量減少，導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。3、引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。據(jù)了解，每天攝入超過(guò)20克的酒精就會(huì)對(duì)肝臟造成損害。4、增加患某些癌癥的危險(xiǎn)。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，口腔癌和咽癌的風(fēng)險(xiǎn)增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原發(fā)性高血壓增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。其他的結(jié)腸癌、直腸癌、肝癌也有小幅增加。如果飲酒更多的話，那么這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)就大大增加。以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)——喝酒真的有保健功效嗎？一天喝多少酒合適

可是在大家中國(guó)文化環(huán)境下聚會(huì)活動(dòng)應(yīng)酬少量的飲酒難以避免?？墒菓?yīng)當(dāng)嚴(yán)控酒精攝入量。一般來(lái)說(shuō)男士每日假如攝入量超過(guò)40克，女士超過(guò)20克，積累五年以上，就能做到酒精性肝炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)。例如喝30度的純糧酒，有時(shí)候的應(yīng)酬喝類似50mL就已足已。把酒當(dāng)歌，開(kāi)懷暢飲情結(jié)。酒是生活中不可缺少的一部分，看著你如何去闡釋，喝多了會(huì)傷人體，會(huì)讓人沉醉在如夢(mèng)似幻的全世界里，不能自拔，喝少了還不盡情，實(shí)際上，依據(jù)自身的酒勁而行，保證掌握分寸，對(duì)人會(huì)對(duì)己都是有益處。恰當(dāng)?shù)娘嬀品绞?，每日晚餐一兩白酒或一瓶啤酒，最好是或是紅葡萄酒，既身心健康又美味可口，還可有助于睡眠，不妨一試，不管怎樣酒，一定要張弛有度。大酒傷元?dú)?，小酒怡情，就是這個(gè)大道理。飲酒有益身體健康好像只是是一種錯(cuò)覺(jué)。這是由于初期大家的很多調(diào)查分析都忽視了一個(gè)主要的問(wèn)題，那便是大家只對(duì)調(diào)查對(duì)象開(kāi)展飲酒和不飲酒的區(qū)別，卻忽視了以前飲酒乃至嗜酒，可是如今忌酒的人群。簡(jiǎn)易的而言，一部分如今不飲酒的人是由于以往飲酒，但身患病癥例如心臟疾病后再終止飲酒，這樣的事情在調(diào)查分析的過(guò)程中就歸為了更好地不飲酒卻生病的人。新的一些研究發(fā)現(xiàn)，在我們清除這類影響原因的危害后，飲酒與心血管疾病產(chǎn)生的聯(lián)系就并不是顯著的J字形了，反而是趨于同方向上升的關(guān)聯(lián)，換句話說(shuō)即使是適當(dāng)飲酒，也幾乎不可以給予心血管疾病的維護(hù)。即使飲酒能夠提供很輕微的心血管疾病保護(hù)作用，但是我們發(fā)現(xiàn)酒精對(duì)于許多疾病是沒(méi)有任何閾值存在的，例如腫瘤，只要飲酒，腫瘤的患病率就會(huì)增加。

酒精的化學(xué)名稱為乙醇，是高熱量無(wú)營(yíng)養(yǎng)的化合物。酒進(jìn)入胃，95%的酒精在胃分泌的乙醇脫氫酶作用下，變?yōu)橐胰?，再與乙醛脫氫酶相氧化，變?yōu)橐宜?，最后分解為二氧化碳和水，放出熱量，使人周身發(fā)熱。但人體中乙醛脫氫酶活性強(qiáng)弱不同，40%-50%的東方人乙醛脫氫酶活性弱或缺少此酶，因而乙醛分解不了或分解很少，致乙醛在體內(nèi)蓄積。如血中含量達(dá)0.1%，人會(huì)失去自制能力；達(dá)0.2%時(shí)，人就會(huì)爛醉。乙醛在體內(nèi)不能分解為二氧化碳和水，在體內(nèi)越積越多，便會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。乙醇進(jìn)入人體后，大約有95％的乙醇被氧化成CO2和H2O，其速度為175mg／（Kg??h）。60度的白酒：它的密度是0.90916，比重系數(shù)是1.774。經(jīng)過(guò)換算可知：70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。現(xiàn)在社會(huì)上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進(jìn)行測(cè)算，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數(shù)是2.278）它的答案是：70公斤重的人每小時(shí)可喝48度的白酒為32毫升（約6錢）。就是說(shuō)，在三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，喝不超過(guò)2兩的48度白酒，基本上算是適量（特殊人群可要除外）。 黃酒是一種低度酒，其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升，飲6兩(300毫升)等于吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質(zhì)為1.2—1.6/100毫升，含有18種氨基酸及大量維生素B族，對(duì)婦女美容、老年人抗衰老更為適宜。葡萄酒也是一種低度酒，一般12°—16°，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素?？茖W(xué)家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇，具有降低膽固醇和甘油三酯作用。每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿黏度使血栓不易形成，預(yù)防動(dòng)脈硬化。