大家都知道女孩子在來月經的時候很多東西是不可以亂吃的，那么來月經的時候可以喝紅酒嗎？今天大家就一起來了解一下吧。

　　一、月經期間不可以吃什么東西

　　1、不能吃酸辣食物

　　女性姨媽來的時候身體是比較脆弱的，一般在飲食方面酸辣食物是不能吃的。比如：酸辣粉、水煮肉片、檸檬等酸辣食物，如果經期吃了這些食物會導致經血排出不順暢，甚至出現(xiàn)經量少的結果。

　　2、濃茶

　　濃茶除了有一定的營養(yǎng)價值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。

　　3、酒

　　酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長，不利健康。經期應該盡量避免飲酒，最好對酒說:不吧。

　　4、油炸食品

　　油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

　　5、冷飲食

　　這就是現(xiàn)在女性總是會出現(xiàn)宮寒、痛經等癥狀，這就是女性朋友在飲食上沒有注意的結果，在平時也是要少吃冷飲的。因為女性的子宮是不能受涼的，如果在經期吃冷飲會導致我們子宮收縮，不容易把經血排出體外。甚至出現(xiàn)嚴重的痛經現(xiàn)象。

　　6、多吃食鹽

　　經前多吃咸食則不利經期健康。要是經前大量咸食，使體內貯存的鹽分和水分過多，在月經來潮前夕，就會發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀，給經期帶來煩惱。若能在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食，減少鹽分和水分的攝入量，便可使上述不適現(xiàn)象減輕或消失。

　　7、含咖啡因的飲料

　　會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　8、碳酸飲料

　　因為碳酸飲料中含有磷酸鹽，如果經常在經期喝的話，會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，導致飲料和鐵產生化學反應，使鐵質難以吸收。容易造成貧血癥。還有就是碳酸飲料中氣體比較多，如果喝多了影響我們的食欲。

　　二、來月經能喝紅酒嗎？

　　畢竟在來月經的時候，女生的身體都是非常特殊的。而且此時機體抵抗力非常脆弱，不建議在這個時期喝紅酒的。千萬不要隨便喝紅酒。有些女性在來月經的時候會有明顯的痛經情況，喝了紅酒之后也可能會導致肚子疼痛。

　　在月經期間喝紅酒的話，還會引發(fā)肝臟有不同程度的損傷。在月經期間，體內的酶非常少，所以當你在喝了紅酒之后，體內分解乙醛的能力就變得非常薄弱。身體不能夠很好的分解乙醛，喝進去的紅酒就會在體內堆積，也不能夠正常的排泄出體外。這些酒精就會變成酸性物質，對于女性的肝臟會有很大的損傷。

　　總而言之，在來月經的時候，建議女性多喝一點熱水。不僅不能夠喝紅酒，也不可以喝咖啡，或者其他刺激性的飲料的。在這個時候還要多穿一點衣服，千萬不要讓自己的肚子著涼了。

　　來源：網(wǎng)絡