每天二兩左右 最好

一般來說，喝紅酒為好！ 可以軟化血管，有利于維護心臟健康。 并且有利于促進胃腸消化功能的作用。 而喝白酒，沒有這些有益的作用！

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有人認為，一般而言，每天一杯白酒，對身體的影響主要有以下幾個方面：1、減少血液凝塊的形成，喝了白酒之后會加速血液流動，可減少心梗的發(fā)生。2、可以增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，增強心臟功能，使心臟慢而有力。3、降低高膽固醇風險，這是因為白酒可以減少膽固醇在動脈壁上聚集。4、減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機會。5、減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎癥、抗氧化等活性功效。6、有助入眠，酒精有鎮(zhèn)靜功效，入睡困難時，喝幾口酒能幫助男人睡眠，對于失眠的男人們一定的效果。那什么時候不宜飲酒呢？要記住以下三點1、過飽不宜飲酒2、患病期間不飲酒3、不宜喝冷酒雖然說每天喝一杯酒是有好處的，但是要注意一點，一杯究竟是多少，需要弄清楚，健康男性每天飲酒量＜25克酒精是沒有明顯害處的。25克酒精是多少毫升白酒呢？可以用這個公式計算，25÷白酒度數(shù)%÷0.8，假設白酒度數(shù)為50°，即50%，那么25克酒精相當于這種酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。

這個看個人酒量，不過個人感覺2兩差不多

因人而異，一天喝白酒一般在50-100ml對身體有益。

中國營養(yǎng)協(xié)會推薦值100ml,也就是2兩以下。

每天和一二兩吧

喝一兩別超過這個量，基本對身體都是有好處的。

適量飲酒的標準對每個人都不一樣，這和每個人的酒量大小，身體對酒精的敏感度、承受度，性別，人的體重，人的精神狀態(tài)等等，都有很大的關系。對酒精過敏的人，適量的標準就是滴酒不沾，對很多女孩來說，適量飲酒可能就是紅酒半杯，對酒量一般的人，適量飲酒可能就是一瓶啤酒，對酒量很好的人，適量飲酒可能就是半斤白酒。女性：啤酒：每天不超過360ml，即不超過一瓶。紅酒：每天不超過150ml，即不超過3兩。白酒：每天不超過45ml，即不超過1兩。男性：啤酒：每天不超過720ml，即不超過兩瓶。紅酒：每天不超過300ml，即不超過6兩。白酒：每天不超過90ml，即不超過2兩。同時適量飲酒還意味著要控制喝酒的速度，即慢品細飲，邊就餐邊飲酒，以避免血液中酒精含量驟增。同時，喝白酒時，要用小杯喝，期間多喝礦泉水

那會看電視 一個女孩20出頭 喝50+白酒 論瓶喝 而且不醉 醫(yī)生分析過 是肝臟功能好

兩個字，鍛煉，就是多喝，千萬不要去吃什么藥，那不是長久之計，而且對身體是不好的，所以你想要到你說的那種程度，只能經(jīng)常喝，喝個幾年下來你就很牛b了，但是，你的身體也垮了一半，所以，你覺的很好么？喝酒很威風么？醉酒對人的吵鬧多大？你家人還要照顧醉酒的你。朋友也會說你是一個酒鬼，那樣好么？

白酒健胃助睡眠　　白酒依功效分為：補益健身酒、清熱解毒酒、發(fā)熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜癥酒等。藥酒的度數(shù)由泡藥材的酒決定，人參白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞白酒的飲用量可以參照低度白酒?！　“拙瓶梢跃徑馔唇?jīng)　　現(xiàn)試驗證明白酒1/3熱量補償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質(zhì)、碳水化物等營養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學能的70%可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等?！　“拙颇馨采裰摺　“拙浦械某煞趾軓碗s，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康?！　∑胀ㄈ孙嬘冒拙茣r，高度白酒，比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒，比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。　　適合人群：氣血不通，體質(zhì)寒涼，失眠痛經(jīng)者

如果非要喝酒，那就喝紅酒。因為紅酒中留存有葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚，可以降低心血管疾病的概率；與各種酒類相比，紅酒的普林(會使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))相當?shù)?。紅酒能提高抗氧化作用，預防動脈硬化。營養(yǎng)師建議，每天飲酒量應控制在60毫升以下。 ●成人每日合適的飲酒量是多少？人的酒量取決于體內(nèi)α－乙醛脫氫酶及β－乙醛脫氫酶的水平，科學家根據(jù)黃種人的酶譜特征計算一位體重70公斤的成人每日健康飲酒量為白酒25ml，果酒50 ml，啤酒300 ml，酶缺陷者應避免含酒精飲料。

在日常生活中，很多人都喜歡喝酒，事實上，適當飲酒是有益健康的，但是如果過度飲酒的話，對身體還是有很大的傷害的，就像是廣告詞中說的，“喝酒不要貪杯”。很多人不知道，在喝酒過程中到底喝多少度的白酒對身體才會好呢？喝多少酒才算是適量飲酒呢？其實，在生活中，因為每個人的喝酒習慣是不一樣的，因此喝酒的度數(shù)也是不一樣的，根據(jù)相關機構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一般情況下，喝酒的白酒度數(shù)在40.9度就是最適合的，這樣的話對身體健康也很有幫助，其實白酒的度數(shù)越高就證明劣性也就越強，這樣的話就會給身體帶來的負擔也就加重或是白酒度數(shù)很低，功效也就變小了，失去了。白酒原有的特點因此這個度。是適合現(xiàn)階段人們快節(jié)奏的生活方式，適當?shù)娘嬀埔膊蝗菀鬃屛覀兩眢w出現(xiàn)問題。在日常生活中，喝酒太少的不得勁，但是喝太多的酒的話又很傷身體，那么，喝多少酒才合適？事實上，因為男女體質(zhì)的差別，男人和女人的酒量也是不一樣的，對于男人而言，最佳的飲酒量應該是一天不要超過一杯，而對于女人而言，適當?shù)娘嬀谱詈妹刻觳灰^三標準杯。說到這里，很多人都會感到疑惑，為什么女人的酒量更大？事實上，根據(jù)新相關研究表明，女性的酒量的確比男性更大，因此，民間也流傳著男人不要和女人斗酒的說法。對于酒精度為百分之五的普通啤酒而言，一標準杯就是180毫升，而對于酒精度百分之十二的紅酒而言，一標準杯就是90毫升，對于酒精度是50%的白酒來說一標準杯指的就是30毫升了，從這里來看，一標準杯和杯子容量大小是沒有任何關系。那么，適當飲酒都有什么好處？事實上，適當飲酒的好處主要包括以下幾個方面：其一是有利于保護心臟。根據(jù)相關研究表明，適當?shù)睾绕咸丫疲梢越档托难芊矫娴募膊?，有利于預防心臟病和中風。其二是有利于降低膽固醇。適當?shù)娘嬀埔灿薪档湍懝檀嫉淖饔?，同時還可以預防血栓、降低冠心病的患病率，也可以預防膽結(jié)石的發(fā)生。其三是預防腫瘤。適當?shù)娘嬀瓶梢砸种迫橄侔┘毎纳L。其四是有助于睡眠。晚上適當?shù)娘嬘眉t酒，具有一定的催眠作用，對于健脾、利尿、驅(qū)蟲具有一定的功效。當然，過量飲酒的弊端也是非常明顯的，一方面，過量的攝入酒精會增加原本已經(jīng)治愈的癌癥復發(fā)幾率；另一方面，過量飲酒也會導致血壓升高，并且對心臟的肌肉有一定的損害。

其實有些女孩還是很能喝的啊

因人而異，女子自帶三分酒量哦。。

其實最好別喝，容易發(fā)痘痘。

每個人的情況不一樣，喝的感覺頭暈，不舒服，就不要再喝了，有的人，不能喝混酒，就是，喝了啤酒，接著喝白酒，和紅酒，這樣很容易醉，喝酒傷肝，女性更不要輕易喝酒，喝酒前，可以吃點保肝的保健品，藥店有賣，30、40一盒，就會不容易醉！祝你健康！

如果是你自己，想喝的話，可以慢慢來試的，一點點加量，看看自己到底能喝多少女生喝酒最好控制量，不要喝醉，醉態(tài)很難看不說，可能會發(fā)生意外的事，總歸不好。如果是別的女生，看她的自制能力，依酒量大小，她會自己判斷。

女人每天晚上喝一兩白酒好嗎 女人每天晚上喝一兩白酒好嗎，很多人雖然知道喝酒對于身體不好,但是還是喜歡在每天喝一點酒,而且不少人覺得喝白酒可以養(yǎng)生,下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌屡嗣刻焱砩虾纫粌砂拙坪脝? 女人每天晚上喝一兩白酒好嗎1 女人每天晚上喝酒對身體是不太好的。健康人適當喝一點酒，可以起到活血的作用，但是不建議每天晚上喝酒。如果每天晚上喝酒會產(chǎn)生酒依賴，長期喝酒也會降低身體抵抗力，在晚上的時候人體新陳代謝相對較慢，肝臟不能及時解酒，會使酒精在體內(nèi)停留時間較長，加重酒精中毒癥狀，每天晚上喝酒還有可能會引起神經(jīng)衰弱、慢性胃炎，也可導致酒精性肝炎。 喝點小酒身體好？，專家：危害可不小 權(quán)威雜志《柳葉刀》曾經(jīng)指出，世界上因為飲酒導致死亡的人數(shù)，一年約有2800萬人，而且飲酒已經(jīng)是我們生活中最為常見的生命殺手之一，并且雜志通過研究發(fā)現(xiàn)，不過我們飲酒多少，只要酒喝下肚機會對我們的身體造成危害，戒酒再是對身體健康最負責的行為。不過生活中往往很有有人能夠做到。下面我們就來看看飲酒有哪些危害吧！ 1. 喝酒的人，癌癥離你遠不了 國外一項研究發(fā)現(xiàn)，飲酒會導致我們患有癌癥的幾率上升，其中有口腔癌、喉癌、肝癌和腸癌等癌癥最為明顯。而且需要注意的是，即使我們每周只喝一瓶酒，大約相當于80克的酒精，對我們身體造成的危害就相當男性吸煙5支，而女性則是吸煙10支的危害。 2. 喝酒也會導致腦卒中 酒精進入我們的身體后，除了會導致患癌的幾率上升，還會導致我們出現(xiàn)腦卒中的情況，北京大學做的一項研究表明，每天飲酒量增加40克的人群，往往出現(xiàn)腦卒中的幾率就會增加約35%，而腦卒中作為一種高危疾病，往往有很高的致死率，即使及時的搶救回來，也有較大的可能性出現(xiàn)癱瘓或者殘疾等情況。生活中有時是一些中老年人群，是腦卒中的高危人群，平時最好要避免喝酒。 3.喝酒讓你睡得不香 生活中一些睡眠質(zhì)量差的人群，可能會認為睡前飲酒有助于我們睡眠，其實結(jié)果恰恰相反，睡前喝酒不但不能幫助我們快速入睡，還可能會讓我們的睡眠情況出現(xiàn)異常，導致睡眠質(zhì)量變差，而且酒精需要通過我們的肝臟進行代謝，睡前飲酒往往就會導致我們肝臟不能及時的休息和修復受損肝臟細胞，長期下來也會導致一些肝臟相關疾病。所以建議大家最好不要在睡眠喝酒。 戒不掉酒的人看過來，降低飲酒危害要這樣做 雖然說飲酒有害我們的身體健康，不過畢竟我國的酒文化源遠流長，不是說戒就能戒酒的，生活中難免就會出現(xiàn)不得不喝酒的情況，那么樣在喝酒的前提下，降低酒精帶來的危害呢？建議大家可以這樣做： 重要的是我們要在控制飲酒的量，從膳食指南中來看，我們每天的飲酒量要控制在男性25克，女性15克以內(nèi)，超過這個量可能就是過量飲酒，身體造成的.危害就會加大。換算到我們的平時的酒的話，就是每次啤酒不能超過一罐，紅酒要在一杯以內(nèi)，喝白酒的話也要注意，不要超過半小杯。避免飲酒過量，這樣就能把傷害控制在一定范圍內(nèi)，當然最重要的還是要做到早日戒酒，畢竟比起酒來，還是身體健康最重要。 女人每天晚上喝一兩白酒好嗎2 如果是身體健康的人群，出于對身體最好的角度來看，不喝酒是最有益的。但你想喝一點，或者是戒不掉。那么飲酒的酒精量，男性不要超過25g，女性不要超過15g。 根據(jù)白酒的量來看，每天喝的量也不要超過一兩，也就是50g。如果是紅酒的量，每天要以不超過2兩為主，如果是啤酒的話，每天則不要超過300ml。 如果是有特殊身體情況的人，高血壓患者來說，在我國高血壓防治的指南中，所提到的建議是，如果你沒有喝酒的習慣，那么就不要培養(yǎng)這種習慣了。 對于喝酒是出于某種目的，如有的人在天冷的時候就喜歡喝酒，原因是因為喝酒可以讓全身都暖和起來。其實這樣的想法是錯誤的，可能對于某些人來說，喝酒確實有一定的效果。 但這種效果，不是所謂的健康反應，而是因為在酒精的作用之下，刺激到了血管，血管出現(xiàn)了收縮的反應。才會因為這種效應，讓全身變暖。 如果你晚上喝酒只是為了取暖，或者是特意把喝酒的時間放在晚餐上，就別這么做了。跟暖和起來相比，更有危害的是對血管的傷害。 另外，還有的人說喝酒可以保護血管，這種觀念更是錯誤的了，喝酒對血管一點好處都沒有。在美國的研究上也都發(fā)現(xiàn)，喝酒對血管的傷害是非常大的，一直喝酒的人這種傷害還有可能無法逆轉(zhuǎn)。 并且，在多項的研究上都發(fā)現(xiàn)，不管你攝入多少的酒精，對身體健康都沒有好處，反而會因為喝酒增加多種疾病的發(fā)生危險，如肝癌、心腦血管疾病等等。 綜合來看，在喝酒上最好的選擇就是一口酒都不喝，不適合攝入酒精的人群，則是有腎臟疾病、肝臟疾病、孕婦、兒童、慢性疾病。如果你真的做不到，每天晚上都會喝酒，那么也要在健康的要求范圍之內(nèi)，也就是喝50g以下的白酒。 對于高濃度的白酒，不喝是最好的。

每天喝50毫升以下。但是可能么？但作為一個女同志堅持不喝酒，別人也沒辦法。喝點飲料，只要你會說話，會有人替你喝！勸別人喝酒不一定要陪著喝！

少喝點最好。要是特別喜歡喝酒的話。喝點保健酒會比較好。我爸每天都得喝點大泉源人參酒。補中益氣。養(yǎng)肝養(yǎng)血的糧食酒。對身體比較好。不過別喝那種藥酒。喝多了對身體反而不好。求采納

各位人家說的是需要喝酒！！你們都權(quán)她不喝，那她公司的業(yè)務還怎么談啊。記住一點喝酒之前先把自己的肚子填飽了，不要太飽不過要保證自己肚子里有東西可以稀釋酒精，這是白酒

二兩以內(nèi)。

每個人對酒的承受能力是不一樣的!應酬就隨便意思一下就好了!最好的方法 就是說不會喝以水代酒!!

少喝點最好。要是特別喜歡喝酒的話。喝點保健酒會比較好。我爸每天都得喝點大泉源人參酒。補中益氣。養(yǎng)肝養(yǎng)血的糧食酒。對身體比較好。不過別喝那種藥酒。喝多了對身體反而不好。求采納

小小的杯子就可以 了，當然看你自己身體！能不能吃得消，每天晚上喝一點點。

一兩

我想您既然這樣問恐怕是知道喝酒傷身但又是愛酒人士。那好吧，請看北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂2015年1月24、25、26日三天播出的《藥酒、是補是毒》一共三集，不僅僅說明用高度數(shù)白酒泡的藥酒一天最多喝多少，而且有不同身體情況如何辨析，引用正確類型藥酒對身體進行一定補益的情況。是愛酒人士的福音。不過就是藥酒也確實是高度白酒泡后的制品，還是不能多喝的。每天一兩為佳、最多二兩。

一小杯

“飲酒過量，最受傷的莫過于肝臟。”瞿瑤教授指出：“酒最核心的化學物質(zhì)是酒精（即乙醇），常說的醉酒，實際是酒精中毒。因為酒精入體內(nèi)90％以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細胞代謝紊亂，是導致酒精性肝損傷的主要原因。據(jù)研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發(fā)生肝硬化，這是多么聳人聽聞的數(shù)字?。　?一般每次飲酒一兩左右即可，越少越好。

如果不會喝的，10ML可以起到活血！會喝的不要過量，以適量不醉為好