只要你認為是對的。你這樣的人品是好的，對人對己有好處的。 一定會有人明白的。 要相信自己，你是最 棒的。

實在不敢荀同

我哪知道你是什么人

現(xiàn)在打團一般荀單下，典韋先上路保護郭嘉出車。建議出門3樹一紅一藍，技能EC互點有大點大，然后下路買眼龍道一眼，司馬右手坡上一眼，接下來去上路保郭 嘉打錢。盡量躲郭嘉后面，別露頭，如果典韋在上的話就可以露。兵線太遠的話可以幫郭嘉抗強盜打強盜，也可以幫郭嘉去拉那頭北極熊。典韋在上的話2級就可以 和典韋游中了，沒的話就到4級左右去游吧。換眼的時候可以游次下。尋應該有6了。到6 的話就不多說了，上中下到處游就是，重點游中下。后期多買點眼就行。大招一定要果斷大，能大兩個就大兩個，兩個以上就更好，大到一個也能滅他們團。不解 釋！

CR前期出眼，到6后配合41殺ZG，睡加大，團戰(zhàn)記住大最好放在對手中間，可一暈對手 CR的眼是不能停的。

第三十五集 云?；氐郊抑校m然沈含楓和中石幫他重新認識了身邊所有的人，可他仍然覺得心里空了一塊地方，怎么都填不上。 雨蕁等人商量對策，決定讓云海故地重游，通過重現(xiàn)的方式幫助他恢復記憶。幾次嘗試的失敗，讓雨蕁幾乎失去了信心，她傷心不已喝得酩酊大醉。 第三十六集 葉爍和葉勉最終冰釋前嫌，云朵也接受了葉爍的愛情。 端木面對于馨最后一次表白，斷然地拒絕了她，在端木心里那一塊地方，是留給雨蕁的。 沈含楓要讓云海和VINCY去美國生活，離開這個充滿回憶的地方?！? 已經(jīng)從云朵口中得知云海和楚雨蕁的過去的Vincy在機場放開了云海，并告訴他去尋找他的真愛，然后是深情一吻。于是端木磊帶著云海去和雨蕁見面，雨蕁知道這是最后的機會——他們重新上演了初次相識的畫面，以及曾經(jīng)的對白。在雨蕁啜泣的對白中，云海一步一步走向雨蕁，笑著說：這種感覺好熟悉，好像就是我心中一直缺少的東西，我感覺我們好像很久很久以前就認識了。你叫什么名字？

下路一般都是云去野 這個看意識 一般有青蛙 都是壓到屬門口的 我都是A怪搶經(jīng)驗 偶爾去搶下云的野 壓制他的經(jīng)驗 早點到6級 出風杖 看馬岱敢不敢一個人出來追 追一次死一次... 主要是要A怪搶經(jīng)驗搶錢. 青蛙拼的就是最快時間到6級 最快時間出風杖 然后就去搶人頭...

要想輸?shù)目欤S忠加馬岱，十個馬岱九個傻。而且樓主玩荀場場碰云岱守下？咳。說遠了。其實很簡單。真三是團隊的世界，云可以喊人幫下，你完全也可以喊個人幫下。很簡單了都。如果非要一打二，很簡單，G棒不卡兵。因為你卡兵了也無法補刀（你所說的馬岱追著你砍情況），用在馬岱旁邊，和他對A。更甚者，不管云，拉野扣兵，塔下升級，因為是雙人，所以等你六可能云才四馬才三，這時候你的價值可否出來了？！讓云刷幾波兵又如何？近四千的玄武夠他刷會，死他一次完全可以彌補偎瑣時不壓的經(jīng)濟。

無非就是6之前難一點！可以無限拉螃蟹，控制兵線，等級要先上去，到了6馬岱黃忠之流是不敢死追你的！到時DW下了，你就無限騷擾云野！就這樣了！

建議別玩張遼... 因為練的神級 也無用 ..主力隊不需要他... 荀 司馬 電位 國家 曹仁... 但是在 一級房間 還是比較有用的... 加點 FWF(2級F 暈2秒 建議先點)WW (3級還是2秒 所以 可以先升W 3*155=465 的傷害) 6可以點大 也可以 繼續(xù)升F 點大的話 7點W 沒點大的話 7點F (暈3秒) 之后 9級 就把 大 FW 點滿了 之后有大點大 第3個技能 可以升滿也可以只升一級 自己考慮 都有好處 殺人是F AAWA~~~ 一般 傷害在700血以上前期 所以 很好秒人 強輸出型 選手 開始 裝備的話 建議 帶 血魔... 魔多帶 沒魔 遼 就廢~ 開始也可以單鞋走下路 日了3個小野~ 開箱 A幾個兵 幫次中 或殺次下 ~~ 這時候 一般會有500+的錢的回家 帶點起手裝備 之后 可以選擇游殺 或打錢 一般游殺 中期 最好有飛了 (一般帶幾個力量) 如果士氣高 可以推 底的話 可以打錢 配合殺人~~~ 出裝 可以考慮 玄武 衣服 列玉 大地 ...

玩好張遼主要是別貪刀，F(xiàn)一級最好別砍了直接W，4級的話，單殺可以砍3刀，w一定要貼近別人，否則傷害很小。團戰(zhàn)先秒zg。

打野 出車 猥瑣

賺錢：打野 出車 猥瑣 裝備：趙云：玄武斧，退魔刀，源氏之甲，2把鬼錘 神云起步 趙云技能突尖槍只要1級，閃避要滿，無雙一定要學，其他視戰(zhàn)局而定！ 熊貓人，我個人打法是，先風暴管魔，再出1~2個力量，出甲，出大地斧，再出黃龍或武士，也可以把巫術合了！接下看個人喜好，可以出3冰，也可以出3烈，這樣又可以放法又當戰(zhàn)士！ 暴風，個人打法，先風暴之仗和孫，也可以出退魔刀，出完再出巫術，出飛鞋，接下來還是個人喜好，出青囊書 孟得新書 雷玉，自己掂量著喜歡吧！ 大地，個人打法是先飛，再玄武，出甲或?qū)O（孫有什么用，當然是放大后開孫追人，大地跳一下，點敵人一下就好，開孫，他自己追過去，自動大的），出完，直接大地斧，大地斧可是每個力量英雄后期必要裝呢！ 如有空位挑自己喜歡的出！

玄武刀 退魔刀 源式之甲 這是必備的 后期云完全可以根據(jù)自己喜好出裝備 因為只要有錢云就夠殺人了` 不過裝備不是無敵的 在好的裝備沒人操作也是空的

趙云嗎？ 這個英雄是我最喜歡的 前期一定要委瑣 因為趙云前期一般都是被壓 不過我玩云 只要遇到SB 荀 或者電位 基本上出門2級殺一個人不是問題 你玩云只要注意A兵 基本能在11級左右出玄武 出了玄武 基本就可以幫中了 如果 對方已經(jīng)出了孫子 那你就在第2時間出動 因為 如果你直接玄武 加無雙 別人就會跑勒. 而且 你要去追他們的話 反過來死的就會是你 所以 你最好等諸葛 放完大 基本上有1-2個紅血的時候玄武 加無雙 絕對能死 一個-2個 . 趙云加點(電位技術好 荀 壓的一般 ) 1級1C 2級閃避 3級分裂 4級閃避 5級分裂 6級大 7級 閃避 8級 分裂 這樣循環(huán)下去 等分裂很閃避加完后 就10級了 到11級點大 以后就全點 屬性和大 在22級時 補C. 趙云加點(電位SB. 荀壓的緊) 1級C 2級閃避 3級閃避 4級分裂 5級閃避 6級大 7級閃避 8級分裂 9級分裂 10級分裂 11級大 以后就跟 第1種一樣了 如果蜀國有關 我建議云不要出退魔 以為 出了退魔你最多能殺3個 一個荀 一個國家 一個司馬 而且 萬一魏國出了3本孫子 你殺一個人就要3個退魔 至于嗎? 3個退魔 殺一個人 一個人才150 所以 退魔就讓關出 你自己裝備出法(按順序) : 情況1: 玄武(一定要出的) 倚天劍 衣服 (出了前3個 沒有電位的情況下 已經(jīng)接近神了) 7星 血F 惡 鬼 (這種情況沒有情況2暈的次數(shù)多 但是高G足以讓對方 怕你 能出這種裝備的云 基本已經(jīng)是神) 情況2: 玄武 衣服 倚天劍 7星 惡鬼 惡鬼 (這種情況 雖然沒有情況1高G 但是 殺人很簡單 只要 對方 張遼和電位一起上來搞你 其中絕對能死一個 因為你的惡鬼 的暈擊實在很牛 并且還有無雙加速 簡直能暈到人死) 這都是我自己打的哦 你別以為我是抄的- -!

掙錢就是補刀~不行的話就苦練!

首先加點要多加屬性，這樣才有生命力 賺錢的話，兵錢當然是最多了，但很容易被抓（很無奈。） 出車錢其實就是為了不被抓而已，如果你有足夠信心不被人搞，那就人錢吧（效率高）

減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。1減肥秘訣：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量！堅持努力，朝著自己的目標前進！每天保證八小時的睡眠。（內(nèi)分泌調(diào)整好） 2如果想要快速的減肥就是喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤! 3清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍！ 4中午吃比較清淡的就可以了。晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃東西了。 5有時間的話應該要多運動運動。比如跳繩啊，爬樓梯、多走路都可以減肥。 6少吃油膩的東西，要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜，少吃米飯，多吃面食。多吃些熱量低的 少吃主食。比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋果。還有土豆也是不錯的減肥食品。香蕉 、蘋果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素。 7合理膳食人類日常膳食中存在許多能減去體內(nèi)多余脂肪的有效物質(zhì)，人們在享受美味的同時又能減掉身上多余的脂肪。近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料， 提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養(yǎng)元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內(nèi)過量脂肪，同時調(diào)節(jié)營養(yǎng)失衡。早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆?jié){，既減肥又健康。

減肥方法　　想減肥卻又想吃零食的MM們注意了，現(xiàn)在告訴你們一個好辦法，讓你不僅能吃到美味零食還能達到減肥效果?！　? 1：黑棗　　黑棗中含豐富的維生素和礦物質(zhì)-鈣，鐵，鎂，鉀等。且它富含膳食纖維與果膠，可以幫助笑話和軟便。長期使用，能維持新陳代謝功能正常，細嫩皮膚，且不容易在體內(nèi)堆積油脂，從而到達減肥效果?！　∈莩苑ǎ?. 黑棗零食：肚子餓時即吃，每天3-8粒。2. 黑棗茶：將黑棗10粒，山楂5顆，決明子5克，玫瑰花1小搓，荷葉2克一起煮水15分鐘后，放入2-3片檸檬再煮一分鐘，天天當茶喝，4周見效?！　? 2：酸梅　　酸梅屬堿性食物，它除了讓人解饞，當零食吃外，還有助于讓體內(nèi)血液值酸堿平衡，降低肝火，更能幫助脾胃笑話，滋養(yǎng)肝臟。常常熬夜的你，可以diy一杯酸梅汁哦?！　∈莩苑ǎ骸　?. 酸梅干：想吃就吃，酸梅干可滿足你想吃零食的欲望?！　?. 想喝就喝：每天8杯酸梅水，實在難倒進肚皮里，海吃海喝后，體內(nèi)積聚太多油脂，來杯酸梅汁，改改口味，去去油膩吧！　　3. 酸梅粉+海藻粉：把酸梅粉和海藻粉一起入杯，先用涼水打濕，再開水沖泡，攪勻即食。　　 3：葵瓜子　　含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，達到鎮(zhèn)靜安神的作用。餐后食用一些葵瓜子，還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠?？献痈缓S生素b1和維生素e，可滋潤皮膚，延緩衰老?！　∈莩苑ǎ骸　?. 生吃葵瓜子：炒葵瓜子熱量很高，要減肥，每天一把生的，未經(jīng)加工的葵瓜子?！　?. 葵瓜子泡水：把一把炒過的葵瓜子入杯加開水沖泡，喜歡的話，也可以加入爆米花一起泡。吃瓜子喝水，一天3-5杯?！　?：核桃　　核桃含維生素E和亞油酸等美容成分，可使肌膚光滑，潤澤?？吞渍ビ秃笫秤?，可改善血脂狀況，消耗膽固醇，防治高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖癥等?！　∈莩苑ǎ骸　?. 生吃核桃：每天吃5-8個核桃，或者將核桃仁，黑芝麻，桑葉粉各50克，搗成泥狀，每次服用15克?！　?. 核桃仁泡水：將核桃仁5-6瓣入杯加開水沖泡即可?！　? 5：花生　　花生屬于高蛋白，高纖維食物，可增加飽腹感。據(jù)研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后可降低身體總熱量的吸收，從而到達減肥效果。并且不含膽固醇。　　瘦吃法：　　1. 每天20粒：每天吃100克生花生，可以幫助你變苗條哦?！　?. 花生茶：將花生粒和車前子草一起入杯泡水，當茶飲。每天5-8杯?！　? 6：無花果　　無花果富含有機酸和多種酶， 可清熱潤腸，此景血液循環(huán)，具有助消化，保肝解毒的功效。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質(zhì)?？上♂屟?，增加血液流動，從而使大腦血液充分。其熱量很低，是相同重量豬肉的十分之一，100克無花果的熱量59千卡?！　∈莩苑ǎ骸　?. 生吃法：洗后生吃！　　2. 無花果茶：將干的無花果入杯開水沖泡，當茶飲。

最能排毒的20種食物 1.地瓜　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.綠豆　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。 3.燕麥　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進排便！ 4.薏仁　　薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。 5.小米　　小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。 6.糙米　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀校苷c利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。 7.紅豆　　可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。 8.胡蘿卜　　胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 9.山藥　　山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 10.牛蒡　　牛蒡可促進血液循環(huán)、新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘?？勺龀膳］虿桦S時飲用，長期服用。 　11.蘆筍　　蘆筍含多種營養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養(yǎng)素滋味又好。 12.洋蔥　　洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內(nèi)積累的毒素，有助排便。 13.蓮藕　　蓮藕的利尿作用，能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。 14.白蘿卜　　蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。 15.山茼蒿　　山茼蒿含豐富維持生活素A，可維護肝臟，有助體內(nèi)毒素排出。將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿卜、柚子、蘋果、綜合堅果等水果蔬菜一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。 　16.地瓜葉　　地瓜葉纖維質(zhì)地柔細、不苦澀，容易有飽足感，又能促進胃腸蠕動、預防便秘。把新鮮地瓜葉洗凈后用開水燙熟撈起，與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜葉！ 17.蘿卜葉　　蘿卜葉含有豐富的維持生活素和纖維質(zhì)，有促進食欲、活潑腸道的作用，也能改善便秘。將洗凈瀝乾的新鮮蘿卜葉打成汁，再加入少許蜂蜜一起飲用，常喝可排毒和保健。 18.川七　　川七葉片含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。把川七葉、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等水果蔬菜，加上綜合堅果與少許的百香果汁或蘋果醋混合打成汁飲用。 　19.優(yōu)格　　優(yōu)格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩(wěn)定腸胃。原本積存在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。喝優(yōu)酪乳或吃優(yōu)酪沙拉都是不錯的選擇，最好早餐空腹前吃，利用優(yōu)格增加飽足感，減少早餐的攝食量。 20.醋　　醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康。

我個人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥?？傊涀?，凡是和減肥有關的節(jié)食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規(guī)律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網(wǎng)，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊 一種減肥保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了32斤，停藥兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！...................

有時候不要想用什么藥物減肥最快其實不然，有的是一個人的生活，如果真的要減把就要有恒心，也不想不吃東西，這種方法不好的。很容易傷到胃的。

番茄，西瓜，