冷的冬季到來(lái)了，天氣越來(lái)越冷，溫度降低，此時(shí)淺酌一杯白酒，提神醒腦，舒筋活絡(luò)，起到暖身的作用。冬季喝白酒好處很多，是喝白酒的合適季節(jié)。白酒含有甲醇、乙醇等物質(zhì)，如果飲用過(guò)量的白酒，就會(huì)引起頭痛。只需加熱一下白酒，揮發(fā)掉部分甲醇、乙醇，熱過(guò)的酒能減輕腸胃壓力，能更快被排出，從而減輕對(duì)大家身體的傷害。同時(shí)要注意的是，白酒不需要加太熱，過(guò)度加熱會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生燙傷，高溫狀態(tài)下乙醇揮發(fā)過(guò)多，再好的白酒也會(huì)失去原來(lái)的味道。白酒只需要稍微溫?zé)嵋幌录纯桑?0度到40度之間是最適宜的溫度，既能能保持白酒的醇香，又有益身體。一瓶好酒其味更醇，有益物質(zhì)更多，唐三鏡為飲酒人士提供品質(zhì)保障，這才是喝酒人士的常用選擇。俗話說(shuō)再好的酒也不應(yīng)貪杯，根據(jù)自身情況飲用適量的酒，才能發(fā)揮白酒養(yǎng)生功效。

三伏天最熱主要是因?yàn)樵诖似陂g太陽(yáng)輻射非常的強(qiáng)烈，而且空氣溫度也比較少，所以也被稱(chēng)作為一種氣象災(zāi)害，也是一年當(dāng)中最為炎熱的一段時(shí)間。在三伏天期間要注意最好不要吃一些生冷的東西，像很多人會(huì)吃冷飲，吃冰淇淋或者喝一些涼的汽水，這些都是會(huì)刺激到腸胃導(dǎo)致腹瀉腹痛，所以可以喝一些溫?zé)岬乃ｏ嬍成弦部梢远喑砸恍└缓S生素的水果和蔬菜，有利于抵御紫外線幫助美白，平時(shí)外出的時(shí)候也要做好日常的防曬工作，不然很容易曬傷，還可能會(huì)引發(fā)一些疾病。在三伏天期間最容易發(fā)生的事情就是會(huì)導(dǎo)致中暑，尤其是一些人，因?yàn)楣ぷ鞑坏貌辉趹?hù)外就非常容易出現(xiàn)中暑，而且中暑和個(gè)人體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)都有著一定的關(guān)系，如果過(guò)于疲憊的話，就非常容易在炎熱的中午在氣溫最高的情況下出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象。所以要盡可能的保持室內(nèi)通風(fēng)，合理的安排出行，不要在特別熱的情況下外出，如果外出的話要盡可能的往陰涼的地方靠近，同時(shí)也要多喝水。三伏天的時(shí)候天氣非常的炎熱，在此情況下也很容易導(dǎo)致上火，很多人也會(huì)因此出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如出現(xiàn)口腔潰瘍或者升窗的情況，再加上因?yàn)檠谉峋蜁?huì)導(dǎo)致整個(gè)人的情緒也會(huì)比較暴躁，所以一定要注意做好下火的工作。飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍椭a(bǔ)氣去火的食物，比如苦瓜西紅柿等等，還要了解到的是可以適當(dāng)?shù)某砸恍椭コ缘氖澄铮热甾裁?，紅豆，綠豆等。最后三伏天是正常的氣候現(xiàn)象，能夠做的就是以一個(gè)平和的心態(tài)來(lái)度過(guò)，日?？梢赃x擇在早晨9點(diǎn)之前和下午6點(diǎn)之后外出活動(dòng)一下，讓身體微微出汗。

從夏至后的第三個(gè)庚日起為初伏（有10天），從夏至后的第四個(gè)庚日起為二伏（有的年10天，有的年20天），立秋后的第一個(gè)庚起為末伏，也稱(chēng)三伏（有10天），總稱(chēng)為三伏?！胺北硎娟帤馐荜?yáng)氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個(gè)伏，三伏天是一年中最熱的季節(jié)。從夏至開(kāi)始，依照干、支紀(jì)日的排列，第三個(gè)庚日為初伏。第四個(gè)庚日為中伏，立秋后第一個(gè)庚日為末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七個(gè)字，庚日每十天重復(fù)一次。按照規(guī)定，一伏為10天，頭伏、二伏、三伏，有些年份的中伏為20天，所以每年的“三伏”或?yàn)?0天，或?yàn)?0天。每年的頭伏，二伏和三伏是通過(guò)我國(guó)農(nóng)歷的立法以夏至這天為標(biāo)記，從夏至之后數(shù)天干是庚打頭的日子，每十天就會(huì)遇到一個(gè)庚日，當(dāng)數(shù)到了第三個(gè)庚日的時(shí)候，這就是初伏，數(shù)到第四個(gè)庚日，這就是中伏，然后找立秋這天，立秋以后頭一個(gè)庚日就是三伏的開(kāi)頭，所以，整個(gè)三伏天不一定是三十天，也有可能是四十天。我國(guó)傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，夏至以后的第三個(gè)庚日、第四個(gè)庚日分別為初伏（頭伏）和中伏（二伏）的開(kāi)始日期，立秋以后的第一個(gè)庚日為末伏即三伏的第一天。在夏至這天，太陽(yáng)幾乎直射北回歸線，正午時(shí)分呈絕對(duì)（接近）直射狀，在北回歸線附近的地區(qū)會(huì)出現(xiàn)“立竿無(wú)影”奇景?！傲⒏蜔o(wú)影”現(xiàn)象只有在北回歸線以南的地區(qū)才有，一年中都有兩次太陽(yáng)垂直射向地面的時(shí)刻。目前中國(guó)大陸設(shè)有5處北回歸線標(biāo)志，分別位于廣東的汕頭、從化、封開(kāi)，廣西的桂平和云南的墨江。位于廣東省北回歸線以南的湛江、茂名、陽(yáng)江、云浮、肇慶、江門(mén)、佛山、中山、珠海、深圳、東莞、惠州和汕尾等城市，一年中都可看到兩次立竿無(wú)影。生活在北回歸線上及其以南附近區(qū)域的人們，可于夏至日前后幾天的中午在太陽(yáng)下立根竿子，觀察一下“立竿見(jiàn)影”如何變成“立竿無(wú)影”。

《水滸傳》中的好漢行走江湖，最不能缺的就是酒，全書(shū)中也以大量的篇幅描寫(xiě)了喝酒。幾乎是“ 無(wú)酒不成宴 ” 。 這也留下了許多與酒有關(guān)的經(jīng)典橋段，武松醉打蔣門(mén)神，宋江酒后題反詩(shī)等等。他們不但愛(ài)喝酒，也能喝。 動(dòng)輒就是十幾碗酒下肚，一次宴席喝十幾碗不在話下，武松在打死一只猛虎之前，更是一口氣喝了十幾碗酒 。 而楊志等人在黃泥崗烈日炎炎之下，居然要去買(mǎi)幾桶酒解暑，最終中計(jì)，失落了生辰綱。 為什么能喝酒解暑 ？這是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候的酒和現(xiàn)在的酒完全就是兩個(gè)概念。 宋代蒸餾技術(shù)在國(guó)內(nèi)還沒(méi)有，當(dāng)然是沒(méi)有現(xiàn)在意義上的“燒酒”的，自然啤酒也不會(huì)有。 當(dāng)時(shí)的酒，其實(shí)都是自釀酒，因?yàn)闆](méi)有蒸餾技術(shù)的突破，度數(shù)不會(huì)太高，最多也就是幾度到十幾度。放到今天就類(lèi)似于果啤，可以視作是帶著一些酒精度數(shù)的飲料 。 所以這才會(huì)給讀者留下類(lèi)似于“ 喝酒解暑 ”，“ 好漢們流量都很大 ”這樣的印象。 當(dāng)然《水滸傳》發(fā)生的主要地點(diǎn)地處山東，山東人能喝，善喝也是知名的。 但是恐怕一口氣喝十幾大碗的白酒的人還是幾乎沒(méi)有的。 總而言之，宋代的蒸餾技術(shù)還是不夠，導(dǎo)致當(dāng)時(shí)好漢們的酒量都看起來(lái)有些難以置信。 武松在景陽(yáng)岡喝完酒還要趕路，依然喝了十八碗，想來(lái)也是對(duì)自己的酒量很自信，并且有一些預(yù)估。自己平時(shí)的酒量是大于十八碗的。 而那一家店可能剛好掌握一些獨(dú)家秘方，酒精度數(shù)略高。所以武松才會(huì)不勝酒力。喝過(guò)米酒，果酒的朋友也清楚，米酒果酒的反應(yīng)來(lái)的慢，后勁大。也是和武松的反應(yīng)吻合 。 最后從歷來(lái)的酒器具變化也能看得出來(lái)，《水滸傳》中廣泛出現(xiàn)的都是酒壇，酒碗，而知道后代明清蒸餾技術(shù)不斷上升，酒精含量不斷上升，流量也越來(lái)越小了。類(lèi)似于酒壺，酒盅這樣的小型酒具開(kāi)始大行其道 。 元代才有蒸餾酒，當(dāng)時(shí)都是黃酒的水平，武松喝18碗不多，看看唐詩(shī)有喝斗酒的。問(wèn)題是喝了18碗能不能打老虎 誰(shuí)說(shuō)是白酒？原著沒(méi)說(shuō)是白酒，以場(chǎng)景情況來(lái)看，應(yīng)該是黃酒米酒之類(lèi)的，那玩意跟啤酒差不多，喝了肯定解渴?？隙ú皇钦麴s酒。

頭伏后天氣分外熱，即便出不來(lái)太陽(yáng)，也太熱了人難受，也有種太悶的覺(jué)得，覺(jué)得很疲倦無(wú)精打采，這樣的事情下最適合喝點(diǎn)酒，給人體解緩解疲勞。提到飲酒，當(dāng)然免不了下酒小菜，最常見(jiàn)的就是花生仁，像水煮花生米、醋泡花生米、酒鬼花生米都十分受大家喜愛(ài)，許多老酒鬼都愛(ài)吃?；ㄉ孰m好，但吃多了很容易上火，提議頭伏后，飲酒少吃花生米，多吃這5種下酒小菜，清爽解暑又解饞解餓。具體方法分享一下，快來(lái)看看吧。一、香菜拌牛羊肉牛肉是非常好的下酒小菜，一般都做鹵牛肉，但做下去太耗時(shí)間，那樣想吃羊肉得話，何不做這道香菜拌牛羊肉，作法簡(jiǎn)易迅速，又十分下酒菜下飯菜。牛羊肉切成薄片，放鹽、白胡椒粉、生抽醬油、耗油、木薯淀粉、生姜絲抓拌勻稱(chēng)，腌漬二十分鐘。香萊清洗切條待用。鍋內(nèi)放水，煮沸后放入牛羊肉，用筷子迅速攪散，煮到徹底掉色后撈起來(lái)。碗中倒入蒜泥、小米辣碎、鹽、白砂糖、生抽醬油、醋、味精拌勻，牛羊肉和香萊放在一起，倒進(jìn)料汁，攪拌均勻就能夠擺盤(pán)了。二、黑木耳拌黃瓜這道菜總體上很可口，非常合適下酒菜，清爽解暑又解饞解餓，比吃花生米好多了。黑木耳升溫水浸泡，泡軟泡大過(guò)除掉根處，加上木薯淀粉抓揉清洗干凈。青瓜拍開(kāi)裂，切割成段兒，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽拌和，腌漬十分鐘。鍋內(nèi)放水，煮沸后倒進(jìn)黑木耳，煮五分鐘撈起來(lái)，再太涼待用。黑木耳和青瓜放在一起，表層放蒜泥、辣椒碎，燒開(kāi)油澆在上邊，激起出香氣后加生抽醬油、醋、白砂糖混和勻稱(chēng)，這道菜就搞好了。三、苦菊拌皮蛋三伏天氣溫高，吃的錯(cuò)誤易上火，這道苦菊拌皮蛋，不但美味，也有敗火的作用，提議喝酒時(shí)吃這道下酒小菜，肯定舒適。苦菊清洗干凈，放入淡鹽水中泡十分鐘，的時(shí)間到后再用清水清洗一遍，瀝干水待用。松花蛋剝?nèi)C(jī)殼，用溫開(kāi)水沖洗干凈，切割成一小塊待用?？嗑涨懈畛尚《魏退苫ǖ胺旁谝黄稹Ｍ胫械谷胨饽?、鹽、白砂糖、生抽醬油、醋拌勻，倒進(jìn)餐材中，攪拌勻稱(chēng)就還可以服用了。四、涼拌粉絲飲酒就合適配搭可口的菜肴，這道菜恰好是那樣，可口健脾開(kāi)胃解饞解餓，好吃不上火。粉絲們加冷水泡浸；生雞蛋打入碗里攪散，再倒入平底鍋煎成陰囊，切割成一小塊待用；青瓜擦成細(xì)絲待用。還能夠配搭胡蘿卜絲或是火腿絲等食物。鍋內(nèi)放水，煮沸后倒進(jìn)粉絲們，煮到可以吃的口味撈起來(lái)，太涼瀝干水分待用?？胀胫蟹潘饽?、鹽、白砂糖、生抽醬油、醋、涼開(kāi)水拌勻，全部食物放在一起，倒進(jìn)料汁，加上少量芝麻油拌勻就可以。五、麻汁豆角豆角有清熱解暑的功效，制成麻汁豆角尤其解饞解餓，可以做下酒小菜。豆角除掉兩邊，清洗干凈，切割成段兒。隨后沸水下鍋，加少量鹽和少許油，煮到斷生撈起來(lái)。再馬上過(guò)涼水，那樣解決后豆角仍然翠綠色脆爽。空碗中放進(jìn)花生醬，加芝麻油拌和成絲滑的情況，加上少量涼開(kāi)水拌和調(diào)稀。然后放鹽、生抽醬油、醋、味精調(diào)料。豆角中倒入蒜泥、花生醬、油辣子，混和勻稱(chēng)，這道麻汁豆角就搞好了，美味。

導(dǎo)讀：入伏，意指進(jìn)入三伏天?！跋闹寥龜?shù)頭伏”，這是確立入伏的依據(jù)，但是每年夏至?xí)r間都不一致，因此每年入伏時(shí)間都不定，不過(guò)時(shí)間大多是在每年7月中下旬左右。那么，2020年入伏第一天是幾月幾號(hào)?2020年入伏是幾號(hào)到幾號(hào)呢?和我一起去看看吧。 2020年入伏第一天是7月16日，2020年入伏是2020年7月16日-2020年7月25日，共10天。 入伏是什么意思 入伏就代表天氣真的變熱了，三伏是一年365天里面身體體表氣血最旺盛的時(shí)候，而且也是一年一度的冬病夏治的最佳時(shí)間，因此大家千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間。 入伏養(yǎng)生常識(shí) 1、伏天氣溫高出汗多，這個(gè)時(shí)候要注意及時(shí)補(bǔ)水。要多喝白開(kāi)水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。 2、有愛(ài)喝酒的習(xí)慣就需要注意了，伏天不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。 3、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿(mǎn)足人體代謝需要。 4、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來(lái)，喜歡不是開(kāi)足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！? 5、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。 6、出門(mén)要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、風(fēng)油精等，以防應(yīng)急之用。 入伏吃什么 三伏一定要喝健脾祛暑三豆湯，它還可以祛火、解乏、消痱子，是三伏必喝的食物，而三豆湯里面的三豆就是綠豆、赤小豆、黑豆。一般人們到了夏天愛(ài)喝綠豆湯解暑，但是因?yàn)榫G豆是寒涼的飲品，脾胃虛寒的人不可以常喝，也不可以多喝。 而三豆湯就可以避免這個(gè)問(wèn)題，綠豆和赤小豆可以清熱解暑、利濕，而黑豆可以健脾補(bǔ)腎，雖然說(shuō)綠豆和赤小豆是寒性食物，但是因?yàn)橛辛撕诙?，就中和了他們的寒性，因此一般人群都可以吃，也不用安心?huì)影響脾胃健康，除非是消化功能特別差的人，那就放入一些大米熬煮成粥喝。 三豆湯還可以祛痘去痱子，想要預(yù)防和治療痱子，關(guān)鍵就是要將暑濕之毒祛掉，而三豆湯可以很好的解決痱子問(wèn)題，因此小孩兒童都可以放心大膽的喝。除了痱子，各種疥瘡、痘痘、濕疹都可以一并治療。 三豆湯的做法 1.先將綠豆 赤小豆和黑豆 冰糖準(zhǔn)備好，將豆類(lèi)洗干凈后放入水中浸泡1小時(shí) 2.然后將豆一起放入鍋里，倒入清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)乘小火慢慢熬煮至豆子開(kāi)花，再放入冰糖 3.繼續(xù)熬煮5分鐘，然后晾涼，每個(gè)星期喝2次，三伏天可以天天喝。