屬于碳酸氣體飲料

運(yùn)動(dòng)功能飲料

國(guó)內(nèi)最常見的有佳得樂 紅牛 脈動(dòng)

紅牛

誰說不是的，顛覆就是電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)飲料啊，百度百科上都有詳細(xì)介紹的 http://baike.baidu.com/view/7769804.htm

不是

亦稱糖類，是人體熱能最主要的來源。它在人體內(nèi)消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用，葡萄糖能迅速被氧化并釋放出能量。它還是構(gòu)成機(jī)體的成分并在多種生命過程中起重要作用。 用于維持人的基礎(chǔ)代謝，彌補(bǔ)人因運(yùn)動(dòng)喝生活而消耗的能量，因而是不可或缺的。熱能攝入不足或過量都對(duì)健康不利。熱能長(zhǎng)期攝入不足，人體處于饑餓狀態(tài)，體內(nèi)貯存的糖消耗殆盡，脂肪和蛋白質(zhì)即被轉(zhuǎn)化為熱能，出現(xiàn)一種負(fù)氮平衡，人體的肌肉喝內(nèi)臟萎縮，體重顯著減輕，消瘦乏力，嚴(yán)重者可危及生命。鈉、鉀：以氯化鉀、氯化鈉、氯化鎂等形式出現(xiàn)的電解質(zhì)，體液成分中有一部分就是電解質(zhì)。人體如果缺乏電解質(zhì)，許多生理機(jī)能都會(huì)受到影響，人體水分和酸堿度的平衡也會(huì)遭到破壞。電解質(zhì)中最重要的是鈉、鉀、氯這三種元素，其次才是鎂和鈣，它們?nèi)苡谒螅纸獬蓭щ姷碾x子，在體內(nèi)龐大的網(wǎng)絡(luò)中起到“通信兵”的作用。利用導(dǎo)電的功能使心臟跳動(dòng)，肌肉產(chǎn)生力量，神經(jīng)將信息傳遞到身體各部位，氯還是胃酸的成分之一，有足夠的胃酸才能保證消化的正常進(jìn)行，并且有助于消滅事物中的有害細(xì)菌。而鎂和鉀都能有效維持心臟的規(guī)律跳動(dòng)，穩(wěn)定血壓，與心臟健康緊密相關(guān)。

紅牛飲料主要以維生素、有機(jī)的保養(yǎng)成分為主，在為我們身體提供必要的能量的同時(shí)，也會(huì)起到很好的保健效果。紅牛屬于功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運(yùn)動(dòng)飲料的一種。紅牛飲料中含咖啡因，對(duì)人體有亢奮作用，用于提神。紅牛是功能性飲料，而功能飲料是指通過調(diào)整飲料中天然營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應(yīng)某些特殊人群營(yíng)養(yǎng)需要的飲品，包括營(yíng)養(yǎng)素飲料、運(yùn)動(dòng)飲料和其它特殊用途飲料三類，主要以維生素、有機(jī)的保養(yǎng)成分為主，在為我們身體提供必要的能量的同時(shí)，也會(huì)起到很好的保健效果。紅牛屬于功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運(yùn)動(dòng)飲料的一種。紅牛飲料中含咖啡因，對(duì)人體有亢奮作用，用于提神。雖然和興奮劑的效果聽起來比較類似，但是實(shí)際上紅牛飲料卻跟興奮劑有著本質(zhì)上的區(qū)別。興奮劑原意為鴉片混合制劑，里面主要成分包括苯丙胺，麻黃堿，尼可剎米等，其雖然能刺激我們神經(jīng)，短暫激發(fā)我們身體能力，但是對(duì)我們的身體帶來的傷害卻非常巨大，而且會(huì)讓我們產(chǎn)生藥物依賴，俗稱上癮。同時(shí)兒童也不宜喝，因?yàn)閮和幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，具有提神作用的飲料會(huì)影響他們休息，妨礙發(fā)育。只能作為輔助物，來幫助你保持最佳狀態(tài)，但不能從實(shí)質(zhì)上改變你的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

紅牛是一種維生素功能飲料（在軟飲料分類中屬于特殊用途飲料），國(guó)外也叫能量飲料，富含?；撬?、賴氨酸及多種B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成份，能為消費(fèi)者提供充分的營(yíng)養(yǎng)，快速補(bǔ)充能量。紅牛是一種維生素功能飲料，能夠?yàn)橄M(fèi)者快速補(bǔ)充人體所需的能量物質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“提神醒腦、補(bǔ)充體力”的抗疲勞功效。拓展資料：小孩和成年人不同，小孩體內(nèi)的很多功能都還沒有健全，需要經(jīng)過青春期的發(fā)育之后才能達(dá)到成年人的程度，而紅牛屬于功能性飲料，是成年人的飲品，小孩不適合飲用，對(duì)其身體有一定的副作用。不適合喝紅牛的人群：1. 兒童，紅牛屬于成人飲料，未成年人特別是兒童不宜，因?yàn)榧t牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，需要充足的睡眠；2. 孕婦，孕婦不宜喝紅牛，否則會(huì)增加孕婦流產(chǎn)和嬰兒體重不足的危險(xiǎn)，不過產(chǎn)婦在產(chǎn)強(qiáng)可以喝一些紅牛，補(bǔ)充能量，以便順利生產(chǎn)。參考資料：紅牛維他命飲料 百度百科

紅牛是維生素功能飲料（在我國(guó)《飲料通則》中屬于特殊用途飲料類），國(guó)外也叫作能量飲料。紅牛中富含?；撬?、賴氨酸及多種B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成份，能夠?yàn)橄M(fèi)者快速補(bǔ)充人體所需的能量物質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“提神醒腦、補(bǔ)充體力”的抗疲勞功效。

屬于運(yùn)動(dòng)型飲料，一般運(yùn)動(dòng)時(shí)增加體力的

能量飲料

功能性飲料

： 紅牛是一種維生素功能飲料（在軟飲料分類中屬于特殊用途飲料），國(guó)外也叫能量飲料，富含牛磺酸、賴氨酸及多種b族維生素等營(yíng)養(yǎng)成份，能為消費(fèi)者提供充分的營(yíng)養(yǎng)，快速補(bǔ)充能量。

運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水應(yīng)該從三個(gè)時(shí)間段來考慮，即運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)水、運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水和運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水?！　?、 運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)水：運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)補(bǔ)充500毫升的水，這樣可以使體內(nèi)細(xì)胞達(dá)到最佳的水合狀態(tài)，迎接運(yùn)動(dòng)，并且有足夠的時(shí)間將體內(nèi)多余的水分通過尿液排出體外，輕裝上陣。　　2、 運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水：運(yùn)動(dòng)中大量出汗時(shí)，應(yīng)該采取系統(tǒng)補(bǔ)水的方法。即每10到30分鐘補(bǔ)一次水，每次補(bǔ)充200毫升到250毫升的水?！　?、 運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水：記錄運(yùn)動(dòng)前后的體重，可以得知運(yùn)動(dòng)過程中丟失的汗量。但應(yīng)該強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)后的補(bǔ)水不是丟多少就補(bǔ)多少，而是應(yīng)該補(bǔ)水大于丟水，才能使機(jī)體恢復(fù)水平衡。

運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充水分有講究：進(jìn)行重量訓(xùn)練及健身時(shí)，身體水分、鹽分代謝旺盛，喪失的水分很多。合理適時(shí)的補(bǔ)充水分不僅有助于血液能量的維持，對(duì)身體的血液循環(huán)和身體的散熱也是相當(dāng)有利的。那么如果體內(nèi)水分不能及時(shí)補(bǔ)充的話，就會(huì)引起血液濃縮、脈搏跳動(dòng)加快、體溫升高、運(yùn)動(dòng)能力下降、很容易就會(huì)產(chǎn)生疲勞。運(yùn)動(dòng)前要合理的補(bǔ)充水分，但不能過多，過多會(huì)使得胃部不適、影響食欲及消化吸收，水分太多同時(shí)影響了心臟、腎臟、排泄器官的負(fù)擔(dān)，也使得血液較為稀釋。運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中及訓(xùn)練后也不宜大量喝水，在運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后必須以少量多次的方式來補(bǔ)充水分，使得身體逐漸得到水分的補(bǔ)充，以保持水分的平衡。以每15分鐘補(bǔ)充一次，每次250CC左右，每小時(shí)不超過1000CC為宜，水溫在8至12度之間最佳，對(duì)于降低運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的體溫及預(yù)防過熱較有幫助。

一\了解飲料。 最重要的當(dāng)然是－－電解質(zhì)一種化合物，當(dāng)它被溶解或融化時(shí)，能產(chǎn)生電導(dǎo)煤質(zhì)并發(fā)生電離。當(dāng)電解質(zhì)溶于水形成電解溶液時(shí)，溶液中的離子，如鈉，鉀或氯化物，可以被細(xì)胞用來調(diào)節(jié)穿越細(xì)胞膜的電荷喝水分子流。讓你更man更c(diǎn)ool的－－汗液通過汗腺排出的無色含鹽水分。汗液中主要含有的電解質(zhì)是鈉，氯離子，還有少量的鉀和鈣。功能飲料中出現(xiàn)頻率頗高的－－體液身體所有的水分，主要含在血液的血漿、細(xì)胞和組織間隙的液體中，會(huì)隨著汗液流失排出人體。聽上去很玄的－－無機(jī)鹽又叫礦物質(zhì)，它包括了金屬和非金屬元素及這些元素組成的各種化合物。無機(jī)鹽的種類很多，功能各異，約占體重的5％。 第二步：摸清來者底細(xì)。 何謂功能性飲料？功能性飲料是指通過調(diào)整飲料中營(yíng)養(yǎng)元素的成分和含量比例，在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料。由于添加了維生素、無機(jī)鹽等功能性因子，它們與普通飲料是有區(qū)別的，適宜特定人群和特定條件。功能性飲料的家族成員根據(jù)其功效差異，功能性飲料大致可以分為：功能型和補(bǔ)充型兩大類：1.功能型包括營(yíng)養(yǎng)素飲料和其它功能性飲料，是通過在飲料中添加氨基酸、維生素等各種功能性因子使之具有某種功能，以滿足特定人群的保健需要。、紅牛、力保健、、魔力氨基酸、都屬于這一類。2.補(bǔ)充型也就是運(yùn)動(dòng)飲料，是針對(duì)運(yùn)動(dòng)后人體需要，補(bǔ)充體內(nèi)隨汗液流失的水分和電解質(zhì)等物質(zhì)以保持體液平衡。市面常見的運(yùn)動(dòng)飲料有脈動(dòng)、體飲、啟動(dòng)、佳得樂和寶礦力等。

喝水的時(shí)候要小口小口地喝。不要一次喝太多。否則對(duì)心臟的壓力比較大。而且不能光喝水，要補(bǔ)充一些電解質(zhì)。

人們關(guān)注運(yùn)動(dòng)的健康和安全，那么該如何在運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行科學(xué)而有效的補(bǔ)水呢?專家指出，當(dāng)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人體流汗越多，就表示身體失去越多的水分和電解質(zhì)，人體的體溫調(diào)節(jié)因此會(huì)失去平衡，出現(xiàn)類似機(jī)器運(yùn)作過熱的狀態(tài)。當(dāng)人體失水達(dá)到體重的5%時(shí)，人體內(nèi)的血漿量就會(huì)下降15%以上，會(huì)給運(yùn)動(dòng)帶來影響。我們都知道補(bǔ)水的重要性，但如何在運(yùn)動(dòng)前后和運(yùn)動(dòng)過程中正確地補(bǔ)水，實(shí)際上是大有學(xué)問的。適量適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水才有助于保持體液平衡，幫助恢復(fù)體能，保證運(yùn)動(dòng)者的健康和安全。 　　值得關(guān)注的是，在補(bǔ)水之外，還要注意電解質(zhì)的補(bǔ)充。人在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于代謝過程加快，大量的水分和電解質(zhì)伴隨汗液丟失。這時(shí)，補(bǔ)充進(jìn)人體內(nèi)的水分將先通過尿液和汗液排出體外，調(diào)節(jié)體內(nèi)水含量，使得血液中的電解質(zhì)水平達(dá)到平衡。如果補(bǔ)充水分不足，則會(huì)因脫水而給身體帶來損傷。另一方面，如果運(yùn)動(dòng)后短時(shí)間內(nèi)猛喝太多水，不但沒有減輕口渴癥狀，反而加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致過多的水分無法及時(shí)排除體外，血液被稀釋電解質(zhì)濃度降低?！　＜抑赋?，如果血液中電解質(zhì)濃度比細(xì)胞中的濃度還低，就會(huì)使水分從稀釋的血液移向水分較少的細(xì)胞和器官，引起相應(yīng)器官的膨脹;嚴(yán)重的話甚至?xí)魅跗鞴俟δ?。因此，為了平衡血液濃度，補(bǔ)充水分要注意適量適當(dāng)。